Jak nakupovatStand Up Paddleboard a zhubnout

Myslíte si, že s nadváhou , ale nemají rádi zvedání závaží , běh a jiné kardio cvičení , které se obvykle pomáhají lidem zhubnout ? No , tam jsou vždy alternativy . Stand Up brouzdaliště dělá zázraky pro tělo , aniž by vám vystaví na jednotvárnosti a bolesti standardních kardio tréninku . Musí to býtnejlepší způsob, jak zhubnout . Pokud žijete v blízkosti jakéhokoli vodního toku , můžete to udělat . Věci, které budete potřebovat
Stand Up Paddling fóra klipart pádla klipart jezero, řeka nebo oceán
opalovací krém
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Najít sportovní Obchod se smíšeným zbožím , nebo surfovat po obchodě a požádat o pronájmu stand Up Paddling desku . Pokud se chystáte na dovolenou nebo žít někde poblíž oceánu , to bude snadné . V opačném případě budete muset udělat nějaký průzkum, abychom zjistili , co budete potřebovat . Obchod se vybavit vás sodpovídající velikost desky vzhledem k vaší výšce a hmotnosti .
2

Zkusit to . Vaše první čas na pádlo palubě bude pravděpodobněkombinace směje a vrčení . To není snadné se dostat správnou rovnováhu na prvním místě. Jen si vzpomeňte na začátek kterým se byt na palubě a postavit se na střed desky s nohou přímo pod vámi . Udržujte své nohy od sebe ne více , než je šířka vašich ramen . Bude to trvat několik pokusů
3

Jak hodnotíte své zkušenosti s pádlem palubě a promýšlet nákupu , pamatujte toto : . Lidé ztratili více než 50 kilogramů hmotnosti jednoduše pomocí pádlo deska na týdenní bázi pro jejich tréninku . Ne , nejsou pádlování na tři hodinydenně , spíš 30-45 minuty na tréninku . Je to nejlepší způsob, jak zhubnout , protože je to takpříjemné cvičení zážitek .
4

Kupte si pádlo deska . Budete si získaly spoustu dobrých informací z pronájmu zkušeností . Vysvětlete prodejní osobu , co se vám líbilo na desce a ne. Pokud jste měl opravdu těžké zůstávat vyrovnaný , trvejte na delší palubě , nežprodejní chlap může doporučit . Budete se pevně s deskou , která dělá váš zážitekdobrý pokaždé, když narazí na vodu .
5

Začněte dělat výlet na jezera , řeky či oceánu třikráttýdně . Zavázat se k strávit dobrý dlouhý trénink na vodě, buď sobota nebo neděle . Můžete dokonce pojme svého psa nebo dítě na přední desce s vámi , jakmile máte zkušenosti . Budete začít zhubnout rychle .
6

oceníte přírodní krásy kolem vás pokaždé, když jdete ven . To je jeden z největších darů,pádlo deska může poskytnout; to se ti od všeho betonu a lidí , a přímo do některé z matky přírody největších dětských hřišť .