Tělo Detox Dieta

Body Detox Diet jerychlá dieta , která má pomoci lidem zhubnout a stát se zdravější a zároveň odplavování toxinů ze systému těla . Detoxikační systém těla odstraňuje škodlivé látky v těle pomocí pocení a vylučování . Nicméně, lidé zneužívají přirozené detoxikační systémy, jejich těla s poruchami spánku , konzumace nezdravé potraviny a nadměrné konzumace alkoholu . Tělo detoxikační diety mohou pomoci v boji proti těmto problémům . Význam

Mezi hlavní cíle tělesné detoxikační diety je zaměřit se na jíst syrové ovoce a zeleniny a pít hodně vody a přírodní šťávy . Urychluje vodní metabolismus , takže je vynikající pro detoxikaci . Pití ovocných šťáv a jíst citrusové plody poskytuje základní enzymy pro boj s toxiny v těle . Pití citrusů pít jako první věc po ránu jeskvělý způsob, jak začít den v tělo detox dietu . Syrové ovoce a zelenina jsou ideální , jako vaření odstraňuje mnoho důležitých enzymů produktů. Syrové ovoce a zeleninu pomáhají vyčistit systém a jsou velkým zdrojem vlákniny.
Výhody

Hlavním přínosem tělo detox stravy jezmenšování toxinů a jedů tekoucí tělem , což povede ke zvýšení energie . Tělo detoxikační diety i důkladně očistit dvojtečku , která by měla efektivněji pomoci trávicí systém fungoval . Také mohou diety pomoci při regeneraci jater .

Úvahy

asi týden nebo tak nějak do těla detoxikační dietu , uživatelé někdy ohlásí pocity závrať , slabost, závrať a pomalý , pravděpodobně z důvodu nižší spotřeby potravin . Také mnoho lidí, kteří se kácení na látky, jako je kofein všimnete bolesti hlavy . Jeden způsob, jak bojovat proti těmto problémům by mohlo být častěji jíst podle rozdělení do jídla , jako je oběd na dvě menší jídla .
Typy

Všechny tělesné detoxikační diety jsou různé . Některé se zaměřují na zeleninu , ovoce , fazole a rýže . Některé tělesné detoxikační diety , aby i méně jídla , než je . Ve skutečnosti , některé tělesné detoxikační diety jsou šťávy jen diety , jako je Lemonade stravy , také známý jako Master Cleanse . Toto tělo detoxikační dietu umožňuje jeho následovníci konzumovat nic jiného než výmysl limonádu a kajenský pepř dny na konci .
Potenciální

tělo detox stravy ( spolu se všemi ostatní výše uvedené výhody ), mají potenciál ke zmírnění a zmírnit neduhy a problémy, jako je nespavost , ekzém , krevního oběhu , vředy , ženských pohlavních chorob , střevní potíže , srdeční potíže , bolesti hlavy , zánět průdušek , trombózy a mnoho dalších .


Varování

Poraďte se se svým lékařem nebo výživu před zahájením tělo detoxikační dietu . Některé negativní vedlejší účinky by mohly vyplývat z těla detoxikační dietu , jako je zápach z úst , zažívací problémy , svědění , akné , tmavé moči , podrážděnost , bolesti hlavy a emocionální problémy . Mnoho lidí také začnou mít pocit na omdlení , točení hlavy a slabý z důvodu nízkého příjmu kalorií . Těhotné , kojící a starší jedinci se nedoporučuje jít na tělo detox dietu .