Jak hledat Ředidlo do týdne

Máte zvláštní příležitosti , které potřebujete vypadat co nejlépe ? Jedete na pláži na dovolenou . Zde je několik tipů , které vám pomohou ztratit další 5 a více liber , stejně jako nějaký tuk , do týdne , takže budete vypadat co nejlépe ! Pokyny dovolená 1

Jezte syrovou zeleninu po celý týden . Také jíst více ovoce . Jedná se o nízkokalorické , výživné a plnění , která přispěje ke snížení hmotnosti .
2

Pijte hodně vody na spláchnutí systému . Voda jepřírodní čistící prostředek , a dává vám pocit sytosti , takže budete jíst méně .
3

Proveďte tlustého střeva čistí . Můžete si koupit to přes pult . Jsou čistí systém a pomůže vám ztratit liber v procesu .
4

Přepnout na vodě . Budete okamžitě zhubnout , pokud jstesoda , pivo nebo jiné piják vysoce kalorických nápojů .
5

kardio šedesát minut každý den . To vám pomůže spálit tuk a kalorie , které přispějí ke snížení hmotnosti .
6

Použijte celulitidě . Oni utáhněte vnější vrstvu pokožky a dát vzhled hladší a silnější kůží .
7

Použijte vyrovnávací paměť pro stimulaci oblastí, které mají celulitidu . To vám pomůže vyhladit tkáně .
8

Dejte na vlastní koželuh . Tan vždycky budeš vypadat štíhlejší . Nenechte si jeden ze slunce ačkoli . To je nezdravé .
9

brát vitamíny B . Zvyšují energii, která vede ke ztrátě hmotnosti . B - 12 především přispěje ke zvýšení energetické hladiny .
10

Take vitamin se zeleným čajem doplnění . Zelený čaj zvyšuje spalování tuků a metabolismus .
11

Získejte termogenní spalovač tuku . Zkontrolujte obchodě se zdravou výživou . Oni jsou obvykle nalezené v tělo - stavební doplňky . Ztráta tuku se rovná ztrátě hmotnosti .
12

Zkuste sacharidů oken. Carbohydratess může způsobit mnoho lidí získat a udržet si nadváhu .
13

kortizolu může pomoci . Pokud je vaše hmotnost souvisí se stresem ,Kortizol produkt může být prospěšné . Kortizol nadprodukce může přispět k nárůstu tělesné hmotnosti , takže dává smysl, že , jak zhubnout , měli byste snížit kortizol .
14

Zkontrolujte štítné žlázy . Každá nerovnováha štítné žlázy může způsobit kolísání hmotnosti . Někdy to trvá nějaký léky na regulaci štítné pomoci při hubnutí .
15

pití kofeinu na zvýšení metabolismu , a to zejména před tréninkem . Použití kofein jako bylo také prokázáno,tělový peeling ke snížení celulitidy .
16

Získejte doplněk s chrómem a L- karnitin . Jedná se o aminokyseliny , které regulují určité tělesné funkce a vám pomohou zhubnout a ztratit tělesný tuk .
17

Používání Spanx nebo jiný orgán, ořezávání oblečení , které vám pomohou vypadat štíhlejší .
18

Získejte profesionální tělový zábal . Ty se provádí tím, že konkrétní byliny nebo chemické látky na těle a balení tě od krku dolů . Ty pak cvičit půl hodiny nebo tak . Budete okamžitě ztratit centimetrů .
19

Všechny tyto techniky vám pomohou nejen zhubnout , ale také vás vypadat štíhlejší snížením nadýmání a celulitidy .