Jak zhubnout s polévkou

Zhubnout je pro většinu peopl a konstantní hladu obtížné a frustrující , aby hubnutí únavné náročnější . Pocit váš žaludek vrčení a broušení mezi jídly může vykolejit i ty speciální dietě . Pomocí nízkokalorické a nízkotučné polévky , můžete pomoci těmto hlad bolesti odezní při tankování vaše tělo vitamíny a vlákninu . Věci, které budete potřebovat
Store koupil nízkokalorické a nízkotučné polévku
1 libra rajčata
nízká kuřecí vývar sůl 1 šálek
1/3 šálku bez tuku smetana
1 polévková lžíce . čerstvá bazalka
Dash soli a pepře
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Nákup u místního kupce polévka , která je vývar založený a nízký obsah kalorií . Jedním typickým příkladem jeProgresso řada polévek , že každá porce má jen 60 kalorií .
2

jíst vyhřívaný polévku mezi jídly , pokud máte hlad , nebo těsně předtím, než budete jíst další jídlo . Tato polévka se vám vyplnit a odvrátit hlad bolesti, může se jednat .
3

Vytvořte si vlastní polévku , pokud nechcete koupit pre - vyrobené polévku . To vám ušetří peníze , ale může trvat delší dobu . Jezte tuto polévku , když někdy dostanete hlad mezi jídlem nebo těsně předtím, než budete jíst další jídlo . Vláken a vývar se plní , takže malý prostor pro velké sendviče nebo velké hranolky .
4

Blend rajčata , vývar , smetanu , bazalku , sůl a pepř v kuchyňském robotu nebo mixéru , aby sevynikající s nízkým obsahem tuku a nízkokalorické smetany rajčatová polévka .
5

nalijeme přísady do rendlíku a vařte po dobu patnácti minut na středně vysoké teplo . Polévka bude připraven k jídlu . Chill se zbytky polévky pro ostatní jídla .