Jak vycvičit jako Kathy Griffin

Přes její normální BMI a zdravý vzhled , Kathy Griffin zřejmě podlehl Hollywood krásy standardů a pustil se do přísné hubnutí a fitness program . Teď vypadá jako milion dolarů . Chcete-li vlak jako Kathy Griffin , musíte proměnit vaše tělo správným způsobem , jíst vhodnou stravu a cvičení důsledně . Pokyny dovolená 1

Jezte správně. Kathy Griffin přísahá kuchařů dietní jídla . Kuchaři Dieta poskytuje účastníkům s čerstvým, zdravým, gurmánská jídla šité na míru jejich specifickým dietní a hubnutí potřeb . Ona také pije hodně vody , občas přidá Zipfizz , bez cukru , energie, posilující práškové směsi .
2

najmout osobního trenéra . Griffin pracuje se s ní trenér , Bobby Solorio , alespoň třikrát týdně . Pokud si nemůžete dovolit přijít s horním fitness guru , vstoupit do posilovny a využívat služeb svých mírnými cenami cvičení odborníků .
3

Control příjem potravy . Kathy ztratil 17 liber přes kombinaci cvičení a diety úpravy . Self- prohlásil nezdravé jídlo feťák , Griffin vyměnit sladkosti a občerstvení koláče se zeleninou a celá zrna . Její bílkoviny bohatá strava se skládá ze šesti malých jídel denně , což quells její hlad a reguluje její metabolismus .
4

práce celé vaše tělo . Kathy trenér zdůrazňuje význam začlenění silový trénink , flexibilita školení a kardio cvičení do tréninku programu . Dobře zaoblené rutinní buduje svaly a vytrvalost , posiluje kardiovaskulární systém a podporuje hubnutí .
5

vyvíjet tlak na sebe s náročnými cíli . Rozhodl se dostat do formy , Kathy řekla hvězda časopis o svém úmyslu ztratit 10 liber za 40 dní. V záři médiích , Griffin se chopil příležitosti , ztrátou 7 liber více , než její původní cíle .