Dítě Hubnutí Tipy

Problematika dětí s nadváhou vzniká častěji , než si možná zpočátku myslí . Rodiče potřebují pomoci dětem zhubnout , aby jim zdravý, silný a bez příznaků onemocnění , zatímco oni jsou mladí , a lépe je připravit na dospělost . Pomoc s dítětem hubnutí by měla být rodina - soustředěný, spíše než dítě zaměřené . Změna životního stylu rodiny jednotky, pomáhá zajistit nejlepší výsledky pro dětské hubnutí . Model Zdravé chování

Děti všech věkových kategorií napodobují chování dospělých kolem nich . Chcete-li pomoci dítěti zhubnout , býtdobrým vzorem prokázáním zdravé chování . Například , pokud je dospělý vybere plátky jablka místo hranolků jako vedlejší předmět v fast-food restauraci , děti budou s větší pravděpodobností , aby se stejnou volbu .
Family Affair

Nepoužívejte vyčleňovat své dítě jako nadváha ajediný v rodině , kdo potřebuje jít na dietu . Podporovat pozitivní návyky a vzít pozornost od jakékoliv negativity směrem k vaše dítě a její hmotnosti . Chcete-li pomoci s dítětem hubnutí , vaše pozornost by měla být změnou špatných návyků v dobré návyky pro celou rodinu jednotky . Například , nedávají jedno dítě misku s broskví dezert , zatímco všichni ostatní jí dort přelitý bohatou polevou . Dítě se bude cítit izolované a často propašovat jídlo nebo se vzpurný . Celá rodina by se měla zaměřit na pozitivní změny .
Zábava , Zdravý životní styl

Ujistěte se ztráta hmotnosti dítěte zábava a radost . Místo objevovat ve cvičení pásky , se všichni do parku a hrát frisbee , nebo vzít večerní procházku společně sbírat přírodní poklady , jako například kameny nebo listy . Můžete opravit mnoho atraktivních a dítě - střed dezerty , které jsou zdravé pro děti . Nebo se děti podílet se na vytváření dítě-přátelský recepty, které jsou nejen zábavné vařit , ale také zábavné jíst . Jíst zdravě a cvičení nemusí být nudné , nebopráce v domácnosti .