Jsou termální obleky dobré pro hubnutí ?

Tepelné obleky , také známý jako sauna obleky , jsou lesklé zábaly , které podporují pocení . Jsou to nejčastěji používané boxery , zápasníky a jiní , kteří potřebují snížit významné množství váhy v krátkém čase . Dělají podporují hubnutí , ale ne ten druh většina lidí se snaží . Tepelné obleky snížit hmotnost vody, která neznamená, že jste některý zdravější . Ve skutečnosti , to může udělat velmi nemocný . Používá

let , jediní lidé, kteří nosili termální obleky byly boxery a zápasníky . To je dobrý důvod - že soutěžit v poháněnými váhové třídě sportovních a může být nutné upustit pár kilo rychle nárok na zápas . Mohou využívat saunu obleky bezpečně , protože už jsou ve skvělé kondici , a obvykle se tak pod odborným dohledem trenéra .
Jak fungují

Tepelné obleky past vaše tělo je tepla . To samo o sobě může způsobit pocení ( myslet na spaní pod velmi teplé deky . ) , Ale spolu s cvičením , bude potní žlázy začnou pracovat přesčas . Čím více se potíte , tím více vody hmotnost ztratíte .
Proč Nebudou pracovat pro vás

Nejčastěji se lidé, kteří chtějí zhubnout jsou nespokojeni s tím, jak vypadají : jejich břicho je příliš velká , jejich zbraně tlustá , nebo mají dvojitou bradu . Tato váha není pot - to je tuk . Jediný způsob, jak spalovat tuk , je prohrát ji prostřednictvím stravy , kardiovaskulární cvičení a silový trénink .

Také , jakmile přestanete nosit termální oblek a vyměnit všechnu vodu , co jste se potili se , získáte zpět na hmotnost jste ztratili .
Proč mohou být nebezpečné role

potu během cvičení je odpařit , ochladit tělo a zabránit vyčerpání z horka . Tepelné vyhovuje neumožňují odpařování potu , takže nositele riziko přehřátí . Také těžké pocení způsobuje dehydrataci , která zase dělá unavený . Dehydratace může také způsobit zvracení a průjem . Závažné případy dehydratace může vést k šoku , křeče , poškození mozku a smrti .