Měřím 5 stop 9 a vážím 160 liber, 16 let Wii fit plus řekl jsem před 7 dny, že jsem měl bmi 25,21, teď později to říká, že mám 24,82, je to dobrý průměr nebo špatný začátek hubnutí?

Váš BMI, neboli index tělesné hmotnosti, je mírou vašeho tělesného tuku na základě vaší výšky a hmotnosti. BMI 25,21 se považuje za nadváhu, zatímco BMI 24,82 za normální váhu. To znamená, že jste za posledních 7 dní trochu zhubli, což je dobrý začátek programu na hubnutí.

Jako 16letý se vaše tělo stále vyvíjí. Důležité je zaměřit se spíše na zdravé stravování a pravidelný pohyb než na rychlé hubnutí. Poraďte se se svým lékařem nebo registrovaným dietologem, abyste vytvořili zdravý plán hubnutí, který je pro vás ten pravý.