Jaké jsou některé příznaky záchvatů úzkosti?
- Bolest na hrudi nebo nepohodlí
- Pocit točení hlavy nebo mdloby
- Dušnost nebo potíže s dýcháním
- Rychlý nebo nepravidelný srdeční tep
- Pocení nebo vlhké ruce
- Svalové napětí nebo bolest
- Žaludeční nevolnost nebo nevolnost
- Pocit třesu nebo chvění
- Bolesti hlavy nebo závratě
Psychologické příznaky:
- Pocit přetížení nebo nekontrolovatelnosti
- Strach ze ztráty kontroly nebo zešílení
- Pocit odpojení nebo odpojení od sebe sama
- Potíže se soustředěním nebo přímým myšlením
- Pocit podrážděnosti, neklidu nebo nervozity
- Strach ze smrti nebo infarktu
- Pocit, že se dusíte nebo topíte
- Depersonalizace (pocit, že jste ve snu)
- Derealizace (pocit, že svět kolem vás je neskutečný)
Příznaky chování:
- Vyhýbání se situacím, které vyvolávají úzkost
- Potíže se spánkem nebo udržením spánku
- Potíže s jídlem nebo změny chuti k jídlu
- Prokrastinace nebo potíže s plněním úkolů
- Izolovat se od ostatních
- Zvýšené užívání alkoholu nebo návykových látek
- Neklid nebo vrtění
Je důležité si uvědomit, že ne každý zažívá všechny tyto příznaky během záchvatu úzkosti. Závažnost a kombinace příznaků se může lišit od člověka k člověku.
