Psychologické Výhody Smějící se

humor a smích může být nakažlivá mezi lidmi a zvyšuje štěstí . Smích mohl být považován zalék, kterýlékař nemůže předepsat , ale že každý člověk má přístup. Je tovolný zdroj k dispozici pro lidi , které pomáhají zmírnit onemocnění , a to jak psychicky , tak fyzicky . Smích může dokonce pomoci budovat vztahy . Osoba nemusí nutně mít smát nahlas , aby si své účinky; to je prostěšťastný pocit, že ve skutečnosti vytváří výhody . Emocionální

Smích snižuje stres a může inspirovat naději lidem, když se cítí zavaleni . Endorfiny jsou uvolňovány prostřednictvím smíchu do mozku a tyto endorfiny , aby se lidé cítili dobře a poskytuje celkový pocit pohody . Smích je užitečné pro lidi, kteří trpí depresí nebo úzkostí , a to může také zvýšit člověka sebevědomí . Sdílení smích s ostatními může zvýšit osoby pocit přijetí a sebeúctu .
Sociální

Když lidé sdílejí v dobré smát se přiblíží k sobě. Smích může zlepšit vztahy lidí a pomoci jim vytvořit nová přátelství . Během stresující události , smích může ve skutečnosti spojit lidi a pomoci jim vyrovnat se s událostí . Sdílení v humorné události a sdílení dobré smát se mohou vytvořit trvalé vzpomínky pro všechny zúčastněné. Tyto vzpomínky mohou poskytnout velké pouto mezi přáteli a rodinou . Smích je důležitá ve všech vztazích , včetně : . Pracovní vztahy , rodina a manželství
Další výhody

fyzicky , smích může pomoci snížit napětí ve svalech a může snížení bolesti . Smích může také zvýšit imunitní systém tím snižuje stresové hormony . Tím snižuje stresové hormony ,tělo je schopen lépe bojovat s infekcí a zvyšuje odolnost člověka vůči nemocem . Smějící se mohou vytvořit více energie v osobě a elánem . Srdce můžete využít smíchu stejně , protože tělo se ve více kyslíku a zvyšuje průtok krve , zatímco se smíchem .
Zvýšení Smích

vychutnat v výhodách smíchu , můžete zvýšit množství smíchu ve vašem životě . Některé způsoby, jak začít zvyšovat smích se usmívat víc a mít větší pozitivní pohled na život . Do okolí se s lidmi, kteří se smát a snaží se humor vám může poskytnout více příležitostí vložit smích do svého života . Můžete také sledovat zábavný film , přečtěte si legrační knížku nebo komiks v novinách zvýšení smích .