Co psát o tom, v časopisech

Journal vedení , nebo deníku , pomáhá jednotlivcům v mnoha ohledech . Nahrávání myšlenky , nápady a pocity vám umožní sledovat změny a zjistit spojení byste být vědomi jinak . Formulování ucelené příběhy z vnitřních monologů se zabývá analytické schopnosti a přináší jim , aby se podílel na jádru sebe . Použití deníku pro léčebné účely byl doporučen Freud v jeho vlivném 1900 práci , " týkající se výkladu snů . " V roce 1996 , deníku šel proudu , když Sarah banu Breathnach v " Simple Abundance :deník pohodlí a radosti " se stalOprah Knižní klub Kniha -of - the- měsíc výběru . Dnes , knihy o deníku léčby dot police svépomoc a nové věkové úseky ve většině knihkupectví . Vděčnost

terapeutická hodnota odráží na tom, kdo je vděčný , je v centru Breathnach pojetí jednoduchého hojnosti . Věrně udržet každodenní vděčnost časopis , můžete vytvořit více pozitivní stanovisko prostřednictvím artikulace není mimořádných událostí , ale běžné denní radosti se tak snadno bereme jako samozřejmost .
Terapie

Psaní jeodstup činnost . Psaní o svých emocionálních nebo mentálních stavů se tyto často matoucí říše a umístí je na kroku odstraněny . Terapie psaní nemá být zaměňována s odvětráním nebo vést si deník . Terapie psaní jeorganizovaná činnost, při které budete nahrávat své emocionální stavy a události , které spustily je s cílem přinášet své nevědomé motivace ke světlu vědomí .
Domů

Renovace kuchyně ? Hledáte nový domov ? Uvedení na terase ? Velké projekty pro domácnost jsou skvělé témat žurnálování .
Těhotenství

těhotenství časopis může být organizován nebo volně , jak chcete . Některé matky -k-být rozhodnete časopisu jejich cestu od prvních záchvaty ranní nevolnost až první narozeniny svého dítěte . Jiní používají svůj těhotenský časopis brzy , aby prozkoumala své naděje a obavy při představě porodu a pak opustit ji úplně , jakmiledítě přijde . Neexistují žádné jiné , než ty, které tvoří sami pravidla .
Ztráta

Všichni ztráta zkušenost . Smrt , rozvod , break- up : deníku o své truchlící proces je více než pohodlí - to jemísto, kde můžete vyjádřit svůj smutek bez výhrad nebo rozpaků
Přechody

nástupu do nového zaměstnání ? Odchodu do důchodu ? Odjíždí na vysokou školu ? Vdávat ? Časopis jeskvělý výstup pro úzkostí a triumfy , které doprovázejí hlavní přechody . Časopis nám pomáhá přinášetto nejlepší z našich starých já do nových životů .

Výlety /Dovolená

deníku o něčem, s předem určeným začátkem a koncem bodů jetrochu jiný , než deníku o procesu . Pro ty z literární ohnuté ,dovolená časopis jealbum naplněné myšlenkami , pocity a dojmy , spíše než špatně zarámovaných záběry z několika stejných lidí znovu a znovu. Může být obraz vydá za tisíc slov , aledovolená časopis může být za tisíc obrázků .