Účinnost Použití Stress ples

Stres je reakce organismu na emocionální a fyzické zátěži způsobené externími zdroji . Příznaky stresu patří podrážděnost , napětí a neschopnost soustředit se . Cvičení , meditace a povídání o této problematice jsou všechny typické způsoby, jak se lidé vyrovnávají se stresem . Ale pro okamžitý uklidňující techniky , sáhněte po stresu míč . Uvolnění napětí

Mačkání stres míč uvolňuje nahromaděnou se svalové napětí . Jak se vaše ruka svaly se uvolní a smlouvy , toto napětí je propuštěn . Ručně nervy i stát stimulována , které přenášejí signály do různých oblastí mozku , včetně limbického oblasti, která je také označována jako " centra emocí . "
Zlepšuje krevní oběh

správného krevního oběhu , je velmi důležité , aby vedoucí zdravý život - a mačkání stresu míč může stimulovat oběhový systém . To může vést k vaše tělo poskytnutí více živin , jako je kyslík a glukózu a odstranění toxinů , jako jsou oxid uhličitý a laktátu , což povede ke zlepšení pocitu pohody .
Rozptyluje mysl

fyzické rozptýlení stresu míč spárované s několika chvílích odpočinku , zavřel oči a hluboké , pomalé dýchání ,systematické stlačení stresu koule vám může pomoci vyčistit svou mysl a snad i najít řešení stresující záležitost .