Vysoká Stress &Úzkost

Motýli v žaludku , sucho v ústech a zpocené dlaně jsou všechny běžné příznaky úzkosti . Úzkost jenormální reakce na stres a pocit to občas je v pořádku . Nicméně, když tě úzkost brání žít svůj život a dělat věci, které vás baví , může se jednat o příznaky úzkostné poruchy . Úzkostné poruchy jsou běžné a často se vyskytují u lidí, kteří mají vysoké stresové povolání nebo životního stylu spojené se silným mechanismem stresové odpovědi . Stres Reakce

Stres jemechanismus přežití , ve kterém vaše tělo dočasně vypne non - životně důležité funkce, jako je trávení , slinění a reprodukci , a odvádí veškeré energie do svalů pro rychlé akce v reakci na bezprostřední hrozby , jako je dravci . Dnes většina z nás žije v relativně bezpečných podmínkách , ale naše těla stále reagují na nesmrtící stresorů našeho každodenního života stejným mechanismem . Je-li vaše mysl a tělo jsou neustále ve stresu , protože vaše prostředí , můžete být nastavujete sami pro dlouhodobé zdravotní problémy , podle Dr. Davida B. Merrill na Columbia University Medical Center .

stres chemikálie

lidí , existují dva hlavní chemikálie spustil v reakci na stres . Adrenalin zvyšuje krevní tlak , zvyšuje energii a zvyšuje tepovou frekvenci . Kortizol , známý jako primární stresový hormon , zvyšuje cukrů v krvi a dočasně se vypne než podstatné tělesných funkcí . Podle Mayo Clinic , tyto chemikálie jsou také spojeny s náladou , strachem a motivace .

Příznaky úzkostných poruch

Podle neziskové úzkostná porucha zdroje Help Guide , emocionální příznaky úzkostné poruchy jsou pocity strachu a obav , podrážděnost , potíže se soustředit , neklid , předvídánínejhorší a pocit napětí nebo nervózní . Fyzické symptomy mohou zahrnovat bušení nebo závodní srdce , pocení , dušnost , žaludeční nevolnost a závratě .
Způsobuje

Podle Mayo Clinic , příčiny úzkostné poruchy nejsou zcela objasněny . To je si myslel , žepodmínka se jedná o kombinaci faktorů , a to jak genetických a environmentálních . Vysoce zátěžové životní styl a povolání , v nichž je úroveň stresu zůstane vysoká po delší dobu, je myšlenka přispět k rozvoji dlouhodobějších problémech s úzkostí .
Úzkosti

úzkosti nebo paniky , jsou náhlé tělo celé epizody intenzivního strachu nebo paniky . Někdy záchvaty paniky mají aktivační událost, která je zřejmé , jak bude v uzavřeném prostoru nebo trému , ale jindy mohou přijít o bez zjevného důvodu , v důsledku generalizované úzkostné poruchy . Podle Help Guide , příznaky paniky jsou nával paniky , hyperventilace , návaly horka a zimnice , tlak na hrudi , třes , nevolnost, bušení srdce , bolest na hrudi a problémy s dýcháním .