Jak sledovat hladinu cholesterolu

Jednou z hlavních příčin úmrtí v USA je onemocnění srdce , podle healthypeople.gov , se cévní mozková příhoda jetřetí nejčastější příčinou . Vysoká hladina cholesterolu v krvi představuje hlavní rizikový faktor pro ischemickou chorobu srdeční , a to může být změněn . S pravidelnou lipoprotein profil -test, který říká vaše cholesterolu čísla - poskytuje potenciálně život zachraňující informace . Pomocí grafu sledovat hladinu cholesterolu v průběhu několika měsíců vám dává jasnou představu o oblastech, které potřebují práci . Věci, které budete potřebovat klipart Malý notebook nebo tištěné grafu výsledky
cholesterolu testů
Zobrazit další instrukce
Jak sledovat hladinu cholesterolu
1

Diskutovat o své cholesterolu cíle s váš lékař nebo jiný poskytovatel zdravotní péče . Podle American Heart Association , musíte znát své ideální hladinu celkového cholesterolu v krvi , hladiny HDL cholesterolu , LDL cholesterolu , triglyceridů a hladiny .
2

Pokud z nějakého důvodu nemůžete mít zdravotní péči poskytovatel provádět profil lipoproteinů , je stále možné získat informace, které potřebujete k ochraně vašeho zdraví . At-home cholesterolu testy lze zakoupit a snadno provádět .
3

Zaznamenejte výsledky z první sady cholesterolu testů ve sloupci vedle z cílů . To vám dává vizuální reprezentaci , kde jste a kde je třeba.
4

Zaznamenejte výsledky každého souboru navazujících cholesterolu testy . Porovnejte je se svým původních cílů , stejně jako na předchozích testů . To vám řeknou, jestli se zlepšujete , dosáhli svého cíle , nebo máte-li ještě horší a je třeba provést další změny .