Účel Chrom polynikotinát

Chrom jeminerál, který je potřeba ve velmi malých množstvích v těle . Chrom polynikotinát zvyšuje účinnost inzulínu v metabolizovat uhlohydráty a také pomáhá udržovat normální krevní tlak . Mít nedostatek chromu je vzácný . Výhody

Chrom polynikotinát může být prospěšné pro regulaci hmotnosti , kontrola chuti k jídlu , zvýšení hladin cholesterolu a prevenci infarktu myokardu , podle Medicine Online . Supplement Research Foundation také naznačuje, že to může být účinné při přeměně proteinu do svalu .
Rizika

Life Extension se uvádí, že niacin , který je v kombinaci s chromu v chromu polynikotinát , může dráždit žaludek . Kromě toho , pokud jsou užívány ve velkých dávkách ( více než 500 mg denně ), chrom polynikotinát může mít za následek problémy s funkci jater .
Absorpce

Chromium polynikotinát se vstřebává lépe než pikolinátu chromu , jiné formy chrómu doplněk . Dodatek Research Foundation nedoporučuje užívat chrom a železo ve stejnou dobu , protože mohou být v soutěži pro absorpci .
Již existující podmínky

Chromium polynikotinát se nedoporučuje pro jedinci s hepatitidou nebo poškozením jater kvůli účinku niacinu na játrech . Poraďte se se svým poskytovatele zdravotní péče, než začnete ji .
Zdroje dovolená

Podle lékařská online , chrom nemá doporučené denní dávky . Tato stránka ukazuje, že je to bezpečné, aby se 50 až 200 mikrogramů denně . Dobré potravinové zdroje chromu patří libové maso , celozrnné obiloviny , játra, sýr , vejce a pivovarské kvasnice .