Léky na snížení hladiny cholesterolu

Zvýšená hladina cholesterolu v krvi jehlavní zdravotní problém, pro některé lidi . Cholesterol se dělí na LDL , nebo " špatný " cholesterol a HDL , nebo " dobrý " cholesterol . Existuje celá řada přírodních a drog na základě způsoby snižování hladiny cholesterolu . Mnoho lidí dává přednost , aby se pokusili ještě jemné , přirozené metody před použitím drog na základě intervence . Zdravé oleje

Vzhledem k tomu, že poměr HDL na LDL cholesterol , je téměř stejně důležité jako jejich kombinaci číslo, jedna z prvních věcí, které se snaží při pokusu o přírodní snížení hladiny cholesterolu pluku je použití olejů je známo, že zvýšení HDL cholesterolu , zatímco snížení LDL . Použití zdravých olejů je kritická . I když olivový olej je považován za nejlepší oleje na vaření na snížení cholesterolu , se olej s vysokým obsahem mononenasycených a polynenasycených tuků je považována za lepší na hladinu cholesterolu v krvi . Kromě olivový olej , arašídový olej , slunečnicový olej a řepkový olej , jsou považovány za lepší než některé z alternativ . Celým

Fish , který obsahuje zdravé oleje, jako treska nebo lososa , je takévynikající doplněk na snížení hladiny cholesterolu strava . Rybí olej je velmi vysoký obsah omega - 3 a omega - 6 mastných kyselin , které jsouvynikající způsob, jak na snížení hladiny cholesterolu a zlepšit poměr dobrého do špatného cholesterolu .
Pu Erh čaj

Čínský čaj , pu erh , je vynikající jak pro regulaci hmotnosti a snížení cholesterolu . Pu erh čaj je vyroben z více starověkých, široká listoval tea tree , Camelia sinensis . Pu erh jeve věku čaj , se starší odrůdy jsou cennější . Chuť pu erh je zemitá , a může to být také získaná chuť . Nicméně, s vyšším obsahem kofeinu než káva ,pár šálků pu erh ráno jeskvělý způsob, jak probudit a pomoci řídit hladinu cholesterolu v krvi .
Červená rýže kvasnice

Červená rýže kvasnice ,droždí , aby se krásně zbarvený červený čínský pečené a grilování je vepřové maso , obsahuje několik sloučenin, které inhibují syntézu cholesterolu . Extrakt z červené rýže kvasinek byla , stejně jako cholesterol léky v řadě asijských národů , aMevacor se vyrábí tím, že získá některé sloučeniny z červené rýže kvasinek . Ať už jedl jako vaření přísady , které bylo přijato jako léčivý doplněk nebo přijaté jako extrakt , není již žádná otázka jako její účinnosti při snižování hladiny cholesterolu .