Diabetické diety

Zda nebo ne diabetici by měli jíst s vysokým obsahem bílkovin je velmi diskutován v lékařské komunitě . Zatímco mnozí tvrdí, že protein je výhodný , protože pomáhá udržet hladinu glukózy v krvi od stouply , jiní tvrdí, že tyto typy diet není dáno dost, aby lidé s diabetem odpovídající výživu , kterou potřebují , aby byly zdravé . Opravdu, to nejlepší, co diabetici můžete udělat, je se svými lékaři poradit a přijít s plánem, který funguje nejlépe pro ně osobně . Diety

V posledních letech s vysokým obsahem bílkovin stravy jako Atkins , Zone a Protein Power se staly velmi populární . Tyto diety mají lidé jíst potraviny, jako je maso, vejce a sýr a omezení potravin s vysokým obsahem sacharidů , jako je ovoce, obilovin , zeleniny a některých mléčných výrobků . Tyto diety skutečně pomoci lidem zhubnout , protože odstranění sacharidů může způsobit ztrátu tělních tekutin . Oni také často posílají tělo do stavu ketózy , která může způsobit ztrátu chuti k jídlu .

Podle healthcastle.com , " příznivci high -protein diet tvrdí, že jíst méně sacharidů (glukózy) znamená, že vaše tělo bude třeba, aby se méně inzulínu . Proto se říká, méně sacharidů jedl = méně inzulin vyrobený = méně skladování glukózy jako tuku = menší přibývání na váze . " Výsledkem je, že mnozí věří, že jísts vysokým obsahem bílkovin strava může být prospěšná pro lidi s diabetem .
Podle " Protein Zásady pro diabetes , " bílkoviny jsou dobrou volbou pro diabetiky , protože mohou být rozděleny na energii a mohou pomoci obnovit bílkovin nedostatky mnoho diabetici mají .
bohužel jíst příliš mnoho bílkovin může způsobit celou řadu zdravotních rizik , včetně vysoké hladiny cholesterolu , ledvinovými nebo jaterními problémy a osteoporózy. Takže lidé s diabetem je třeba zvážit jak pozitivní a negativní výsledky jíst vysokým obsahem bílkovin stravy .
Diabetická dieta

High- diety mají lidé jíst až 8 10 uncí proteinu , spíše než doporučených 2-3 oz za jídlo . To je 3 až 5 krát , stejně jakoAmerican Diabetes Association doporučuje u pacientů s diabetem . ADA říká, že sacharidy v podobě zeleniny , celozrnné obiloviny a ovoce jsou důležité pro lidi s diabetem. Ve skutečnosti se doporučuje, aby lidé s cukrovkou , kteří nemají onemocnění ledvin dostat pouze 15 až 20 procent svých kalorií z bílkovin . Zbytek by měl pocházet z rovnováhy jiných skupin potravin, aby bylo možné poskytovat vhodné vitamíny a minerály potřebné pro diabetika .

Marion Franz a Drs . Mary C. Gannon a Frank Q. Nuttall souhlasí s ADA . Věří, že proteiny jsou více pravděpodobné, že stimuluje sekreci inzulínu , než sacharidy. Ve skutečnosti, oni tvrdí, že " s vysokým obsahem bílkovin /nízké carb diet může zhoršit hyperinzulinemie ( nadměrné produkci inzulínu. ) " V důsledku nedostatku dohody mezi lékařskými odborníky o tom, zda s vysokým obsahem bílkovin stravy jsou prospěšné pro diabetiky , lidi s diabetem by měly postupujte opatrně , aby viděli, co druh stravy vlastně funguje nejlépe , aby jejich hladiny cukru v krvi pod kontrolou .