Zdravé svačinky pro diabetiky

Boj kontrolovat hladinu cukru v krvi , je diabetik je pokračující noční můra . V zájmu zachování jednotné úrovně cukru v krvi , musídiabetik zajistit , že jsou náročné s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů občerstvení mezi jídly . Existuje celá řada možností , od těch, které si připravíte doma balené on-the- go občerstvení. Cukr zdarma

Více informací a další potravinářské výrobky, které obrátit se přímo na náš pocit pohodlí se objevují na pultech obchodů s potravinami . Jedná se diabetik největší radost - hledání single- sloužit bez cukru Jell - O pakety , nebo dokonce jeden- velikost bez cukru zmrzlina tyče usnadňují pro diabetiky , aby si potraviny, které historicky byly na seznamu zakázaných potravin . Tyto položky jsou vyrobeny s Splenda , aspartam a nejnověji , all- přírodní sladidlo vyrobené z agáve . Látky eliminovat nebo redukovat sacharidy nacházejí v přírodním cukrem .
Diabetické Snack bary

Bufety určené speciálně pro diabetiky jsou poměrně nové . Tyto tyče jsou určeny pro vyplnění mezery mezi jídly , a může být dokonce i zaměřena na prevenci nebo snížení hyperglykémie hypoglykémie . Tyto dva typy bufetů nejsou zaměnitelné . To je vzhledem k druhu sacharidů ve vzorci , a to i v případě, že počet sacharidů je přibližněstejná . Nejezte a denní občerstvení jako svačina před spaním a naopak .
All Natural

Každý diabetik , bez ohledu na typ s 1 nebo 2 , je jejich vlastní specifický sortiment sacharidů , které musí zůstat v rámci udržení jejich hladiny cukru v krvi . Ačkoli to může být únavné a časově náročné , nejlepší občerstvení pro diabetiky jsou ty, které se připravují ze všech přírodních druhů ovoce a zeleniny , sýry , ořechy, jogurt a dokonce i sušenky. Domácí polévky, koktejly a saláty jsou skvělé alternativy k pre-balené potraviny, které mohou být vyšší v tuku , sodíku a dalších zbytečných chemikálií.
Portion Control

diabetiků 2. typu mít větší flexibilitu , pokud jde o jejich stravě. I když vědí, metodou pokusu a omylu , co jejich těla mohou a nemohou zvládnout, většina všechny potraviny mohou být konzumovány s mírou. Diabetici by neměli jíst ovoce k snídani , ale neexistuje žádný důvod, proč to není možné občerstvení na hrst hroznů v polovině dopoledne . Stejně tak vyšší sacharidy nebo cukroví by neměly být konzumovány jako občerstvení před spaním , alemalý kousek může být rád čas od času jako lehké jídlo .
Upozornění

Stejně jako mnoho jiných věcí , umírněnost je klíčem . Není těžké se rozmazlovat na diabetické přátelské lehkého jídla , a to často za následek krevního cukru špice . Jako vždy , postupně zavádět nové potraviny do svého jídelníčku a uvidíte, jak vaše tělo reaguje na ně. Seznam Mnoho pre- balené svačinky diabetické výměnu na nutriční etikety, zvláště ty, které speciálně pro diabetiky. Máte-li jakékoli dotazy nebo připomínky , se vždy poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče .