Co můžete jíst s hladinou cukru v krvi v rozmezí 50-68?

Pokud je vaše hladina cukru v krvi v rozmezí 50-68, měli byste sníst malou svačinu, která obsahuje 15-30 gramů sacharidů. Některé příklady občerstvení, které můžete jíst, zahrnují:

- 1/2 šálku ovocné šťávy

- 1 šálek odstředěného mléka

- 1/2 šálku jogurtu

- 1/4 šálku rozinek

- 1/2 šálku preclíků

- 1 grahamový sušenek

- 1 krajíc chleba s arašídovým máslem