Čerstvé ovoce dieta

čerstvé ovoce dieta, také známý jako ovoce flush nebo detoxikační dietu , byl představen na výživu Jay Robb v bestselleru stejného jména . S cílem zhubnout , Dieta musí konzumovat protein třese a velké množství čerstvého ovoce a zeleniny . Vlastnosti

čerstvé ovoce dieta je navržen tak, aby vydržel po dobu tří dnů . Aby dieta účinná, první den , musí dietu konzumovat pět protein třese , až šest šálků ovoce a zeleniny a bílkovin , jako vaječných bílků nebo kuřecích prsíček . Nabídka pro druhý a třetí den se skládá pouze z ovoce a zeleniny a jeden proteinový koktejl .
Vír

čerstvé ovoce dieta slibuje úbytek hmotnosti až 10 liber za tři dny . Dieta zvážit čerstvé ovoce dieta je bezpečnější než jiné výstřelek stravy , protože umožňuje velkým množstvím ovoce a zeleniny přirozeně bohaté na vitamíny . Dieta hlásí pocit pod napětím při sledování stravy .
Varování

Zdravotníci varují, že diety , jak vysoko v ovoci a zelenině , jak doporučuje Jay Robb může být těžké trávicí systém . Před zahájením diety , diabetici by měli mluvit s jejich poskytovatelů zdravotní péče z důvodu vysokého obsahu cukru nalezené v ovoci . Tělesné cvičení se nedoporučuje , zatímco na dietu kvůli nízkým příjmem kalorií . Při porovnání výsledků , Dieta se doporučuje vzít v úvahu , že celková výše hubnutí se liší od člověka k člověku.