Přehled Hippocrates stravy

Hippokrates Dieta je pojmenován po řeckém lékař, který je obyčejně odkazoval se na jako otec medicíny. On založil jeho praxi na tom do -then- neslýchané tvrzení Dieta a cvičení - zdravotní ovlivněn lidí - ne bohové . Anne Wigmore ,syrové potraviny obhájce , vytvořil přirozený, vegetariánskou stravu, která je navržen tak, abytělo léčit sám . Odůvodnění

dieta se zaměřuje na potraviny, které obsahují kyslík a enzymy , které podporují jeho elektrický systém a dodává energii . Skladování a vaření potravin okrádá je o oba , podle Brian Clement , ředitel West Palm Beach , Florida , na základě Hippocrates zdravotního ústavu . Clement a Wigmore věří, že čerstvě sklizené zeleniny mají silné energetické hladiny ( aury ) . Vládne se jíst maso , říká, že jen tím, že pije krev zvířete bezprostředně po porážce poskytuje kompletní bílkoviny . On také říká, že lidské buňky nemohou vstřebávat vápník z mléka . Potraviny by měly být pokojové teploty , protože jíst teplé nebo studené jídlo, zbavuje tělo energií .
Zelenina /Ovoce

strava zahrnuje jíst velké množství surovin , bio zeleniny , vyhnout se jíst maso a omezení mléčných výrobků příjem tuků . Zdůrazňuje, některé druhy zeleniny , včetně "zelené výhonky , naklíčeného obilí , slunečnice a pohanky ," vysvětluje Clement . Měly by být organicky pěstované , jíst syrové , sušené nebo nakládané bez soli . Organicky pěstované čerstvé nebo sušené ovoce, může být jedeno jak je, nebo v omáčkách , polévkách , koláče nebo nápojů , v závislosti na NaturoDoc .
Bílkoviny /tuky

lidé mohou získat protein ze surových nebo fermentovaných ořechy , semena , fazole , avokádo, jogurty a sýry , podle NaturoDoc . Listovou zeleninu , které mohou být konzumovány ve formě šťávy , a slunečnicová greeny jsou kompletní proteiny , podle Klimenta .
Sacharidy

Lidé by měli jíst klíčící zrna do chleba, sušenky nebo obiloviny .
Další doporučení

dieta odrazuje lidi od užívání vitaminu nebo minerální doplňky , protože se můžete dostat všechny vitamíny , které potřebujete ze syrové zeleniny , Clement argumentuje . Jíst různé druhy řas třikrát až pětkrát týdně vám nabídne všechny minerály , které potřebujete. Ti, kteří nemají rádi chuť těchto " mořských řasách , " může vzít ve formě tablet.

Listovou zeleninu šťáva má vysoký obsah antioxidantů , které pomáhají chránit lidi před rakovinou a pomáhá tvořit červené krvinky a hemoglobin , říká Clement .