Co Neutralizuje cukr ?

United States Department of Agriculture ( USDA ) doporučuje konzumovat více než 10 lžiček cukru denně . Nicméně , s dostupností cukru naplněné nápoje a občerstvení ,průměrný člověk spotřebuje přibližně 30 lžiček cukru denně . Orgán, který je určen k udržuje rovnováhu mezi kyselostí a zásaditost , stane se z rovnováhy a příliš kyselé , když konzumujeme příliš mnoho cukru . Je důležité pochopit, jaktělo neutralizuje cukru , aby se rozpoznat škodlivé účinky této návykové látky . Základy

Cukr narušuje přirozenou rovnováhu , takžekrev , moč a tkáně v těle kyselejší . Rovnováha mezi zásaditost je také známý jako pH . Tělo se obvykle udržuje přirozené pH kolem 7,3 , ssliny a moč je mezi 6,8 a 7,0. Když se spotřebuje příliš mnoho cukru ,pH těla se stává kyselé , což způsobujemoč a sliny pohybovat přibližně 5,5 až 6,5. Neutralizační tuto kyselost je důležité, protožekyselé tělo je náchylné k onemocnění a onemocnění .
Alkalické látky

tělo využívá zásadité látky , aby bylo možné obnovit pH těla a neutralizovat škodlivé účinky cukru . Alkalické látky neutralizovat kyselost způsobenou cukru v krvi , slinách a moči . Z tohoto důvodu , vaše strava by měla být 80 procent a 20 procent alkalická kyselá . Pokud trpíte nemocí , nebo nemoci , měli byste se snažit udržet stravu, která je 100 procent alkalické . Bez alkalických látek , by se vaše tělo není schopno neutralizovat účinky cukru .
Nerosty

minerály , jako je vápník , hořčík a draslík jsou alkalické látky, které neutralizují a pomáhat tělu v metabolizovat cukr . Nejbohatším zdrojem vápníku v našem těle je naše kosti . Proto konzumace velkého množství cukru způsobuje, že tělo okrást naše kosti vápník k neutralizaci kyselosti . Konečným výsledkem je vyčerpání vápníku , což vede k křehké , porézní kosti a nebezpečí osteoporózy . Užívání minerálních doplňků s vápníku , draslíku , hořčíku a železa pomůže neutralizovat cukrů v těle , a zajistí, že vaše tělo nemá krást vápníku z kostí . Nejlepší věc, kterou můžete udělat , když je vyhnout se spotřebovává příliš mnoho cukru .
Vody

vody , alkalické látky , je pro neutralizaci účinků cukru na nejlepší váš zubní zdraví . Spotřeba cukru hraje velkou roli při vzniku zubního kazu . Dokonce i když nechcete jíst sladkosti , sladké limonády , ovocné šťávy a sportovní nápoje mohou kabát zuby a způsobitsliny být kyselejší . Voda neutralizuje cukru tím, že sníží kyselost slin a mytí cukru z vašich zubů , protože je spotřebována v průběhu celého dne .