Fiber - výživu

Vláknina jesoučástí obilí, zeleniny a ovoce. Vláknina jenestravitelná část potravin, které prochází váš systém a uvolňuje stoličku . Jíst s vysokým obsahem vlákniny strava je obecně žádoucí , ale v některých případech může lékař předepsat snížit příjem vlákniny k boji proti podmínkám , jako je průjem. Před zahájením jakékoliv diety program, ujistěte se, poradit se s lékařem . Zdravotní problémy

V návaznosti na nízkou vlákniny může snížit frekvenci a objem stolice , které mohou poskytnout úlevu pro lidi, kteří trpí zažívací potíže. Pacientů pooperační střevní chirurgie chtít omezit příjem vlákniny , aby se zabránilo zažívací komplikace . Mayo Clinic uvádí, že jedinci postižených zánětlivé střevní onemocnění , známé jako IBD , nebo zánět střeva může být poučeni o nutnosti dodržovat dietu vlákna omezen .
Zakázané potraviny

University of Mississippi Medical Center doporučuje sledovat laktózu , tuk , koření, kofein a příjem alkoholu , protože tyto potraviny mohou zvýšit stolice . Ořechy , semena , luštěniny a celozrnné potraviny , z nichž všechny mají vysoký obsah vlákniny , nejsou povoleny na dietu vláken omezena. Drž se dál od divoké nebo hnědá rýže , popcorn, pečené fazole , kokosu a sušeného hrachu nebo fazolí. Omezte spotřebu ovoce do poloviny šálku , nebo jeden malý celého ovoce každý den . Dolní obsahem vlákniny může omezit příjem vlákniny k pod 10 g denně.
Povolena Foods

A diety vláken omezené dovolit malé množství vařené nebo konzervované zelenina , spolu s malým množstvím plodů , které jsou velmi zralé , nebo vařené nebo konzervované . Strava dovolují zpracovávat sacharidy , jako je prostý těstoviny , nudle, bílá rýže , obohacené bílého chleba a obilovin, s ne více než 1 g vlákniny v jedné porci . Můžete jíst mléčné výrobky , jako je , pudink , mléko, sýr, jogurt a vejce a bílkoviny , jako je drůbež , ryby a maso , které je nabídka nebo mleté ​​. Obvazy , oleje a tuky , margarín a majonézy jsou povoleny.
Rizika

Pokud zanedbáte po předepsané nízkým obsahem vlákniny , riskujete v maření nebo podráždění trávicí systém . Držte se dietního režimu a jakmile váš trávicí systém se vrátil do normálu , že je to v pořádku, aby se postupně přinést vyšší potravin vlákniny do svého jídelníčku .