Jak pro výpočet kJ

kJ jenaměřená hodnota používá pro měření energie jak fyzické aktivity , stejně jako jídlo . Původně , kalorií a kJ byly použity k měření tepelné energie v motorech , dnes jsou běžně používané pro měření potravin energie využité a spotřebované v těle . Jedním kJ se rovná 0,238 kilokalorií . Počet kilojoulů potřebné k udržení své stávající tělesné hmotnosti se liší od člověka k člověku . Podle australského statistického úřadu ,průměrný denní příjem energie pro muže s přijatelnou tělesné hmotnosti je 11780 kJ a 7790 kJ pro ženy . Věci, které budete potřebovat klipart kalkulačka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Najděte počet kalorií na 100 gramů potravin, které jíte , stejně jako velikost části, kterou se jíst . To lze nalézt na nutriční informace etiketě potravin .
2

Rozdělte počet kalorií na 100 gramů 100. .
3

vynásobte výsledek podle velikosti porce v gramech .
4

rozdělit celkovou získanou 100. . To budou celkové kJ přítomné v potravinách .