Diety pro Runway modely

mylná představa o dráhových modelů je , že se nesmí jíst . Pravdou je, že většina modelů dráhy jíst zdravě , že ne- modely by mohly těžit z . Existuje mnoho možností k dispozici pro dráhy modelů dieta , a některé jsou snadněji sledovat , než ostatní. Některé z nejvíce populární jsou nejen snadné , aby se zavázaly , ale nechá vás tenký , zdravý a cítit báječný . Model detoxikační dietu

Někdy jí špatně , je nevyhnutelné. Ať už jste na služební cestě nebo na dovolenou , týden nebo dva špatné stravování může nechat pocit, pomalý a pár kilo těžší . Tato dieta čistí své tělo toxinů a obnovuje životně důležité živiny a vitamíny . Strava se skládá z jíst nic jiného než bio ovoce a zeleninu na týden nebo dva , takže vaše tělošanci vyčistit špatné věci a udržet dobré . Ovoce a zelenina mohou být syrové , zmrazené, ve formě šťávy , nebo lehce dušená . Po ne více než dva týdny, se pomalu vrací do svého normálního, zdravého stravování plánu. Budete se cítit méně nafouklé kolem středu a pod napětím .
Calorie Omezení

Většina modelů dráhy zůstat konzistentní a zdravé stravovací plány zůstat čalounění a fit . Jedním z nejpopulárnějších je denní nízkokalorickou dietu . Jedna libra tuku se rovná 3500 kalorií. Vytvořením denní deficit 500 kalorií , můžete ztratit jeden liber týdně . Další možností na nízkokalorickou dietu , je jíst méně 250 kalorií za den a vypálit na druhou 250 prostřednictvím cvičení . Nízkokalorickou dietu potraviny obsahují různé druhy ovoce a zeleniny po celý den , kromě libové maso a mléčné výrobky . Vyvarujte se smažených jídel , balené občerstvení a velké porce , všechny obvykle těžké kalorií. Zdravý příjem kalorií na dietu se pohybuje mezi 1300 a 1500 kalorií za den , ale poraďte se se svým lékařem o tom, co je pro vás to pravé .
Francouzská dieta

Francouzská dieta je založena na tom, jakfrancouzský jíst :strava bohatá na celých potravin , aby se zabránilo zpracovaný , sladký , nebo balené . Potraviny v této dietě jsou ořechy, fazole , ovoce, zelenina a libové bílkoviny , jako je kuřecí maso, ryby a hovězího masa . Reálné sýry jsou zahrnuty , pokudmnožství je část řízené na jedné porci na jídlo . Několik pravidla obsahují bílkovinné části větší než balíček karet a jíst bez rozptylování , jako je televize nebo rádia. Francouzi věří, rozptýlení způsobí, že budete jíst větší množství a rychleji .
The Great Skin Dieta

Vnější plášť je okno na to, jak dobře jste se vnitřně vyživovány . Pro dráhy modelů , které mají zdravou pokožku je nutností. Výhodou této diety je, že se nejen zlepší vaši pokožku , ale i váš pas . The Great Skin Diet je protein- a antioxidant na bázi . Protein udržuje , upravuje a chrání pokožku . Dobrým zdrojem v této dietě jsou ořechy, semena , fazole, tofu a libové kuřecí maso , ryby a hovězí maso. Antioxidanty v boji proti volným radikálům a udržet buněčnou strukturu . Dobrá volba antioxidantů patří ořechy , bobule , fazole, a zázvor .