Klady nízkým obsahem sacharidů Diety

s nízkým obsahem sacharidů , nebo low-carb , diety se na scénu v roce 1990 s vydáním Dr. Atkins ' New Diet Revolution . Přesto je přínos omezení sacharidů nejsou jen teoretická . Ve skutečnosti , oni rezonují i dnes v životě lékařů . Tyto spokojených zákazníků nahlásit sníženou hladu , zhubl a lepší zdraví . Jaký byl známý jako " výstřelek " dietu dosáhnout respektu. Po nahromadění nezvratné důkazy ,New York Times Magazine , v létě roku 2002 , vypověděl, ženízký obsah sacharidů jev může být zakořeněna ve vědeckém skutečnosti . Hubnutí

V zemi hemží obézních lidí ,dieta průmysl vzkvétá , zdaekonomika stoupá nebo nádrže . Nízké sacharidy přijít v mnoha podobách , od Atkins , aby Protein Power na zóny . Sdílejí společný předpoklad, žetělo spaluje tuk v nepřítomnosti sacharidů . Toto bylo potvrzeno celoroční Stanford University studii , kde ztráty hmotnosti zažívají nízkým obsahem tuku dietu účastníci low - carb zdvojnásobil . Ztráta nebyla ve vodě nebo do svalu , ale v tuku .
Blood Sugar

Mnoho typu 2 diabetici trpí přes denní režim zkušebních hladiny glukózy v krvi , léky a inzulínu doplnění , aby jejich hladiny cukru v krvi stabilní . Švédští výzkumníci určí v roce 2006 , který výrazně snižuje sacharidů v denní dávky budou v průběhu času , eliminuje potřebu tohoto léčivého pomoc . Ze své podstaty ,low- carb dieta jedieta se sníženým obsahem cukru a jeho účinnost spočívá v jeho jednoduchosti . Vedení cukru z krevního řečiště je lepší čerpání cukr a sledovat to s drogami .
Kardiovaskulární Výhody

Po letech varování a alarmy o věnčitých tepen , low- carb dietu, můžete mít srdce , a to doslova . Harvard University School of Public Health studii v roce 2009 , který zjistil, že primární viníci v srdeční choroby jsou rafinované sacharidy , ne červené maso . Zatímcoztráta hmotnosti od low-carb režimů sám , aby jim srdce - zdravé , jsou dále posíleny tím, žestudie by mohla najít žádný soulad mezi lékařskými argumenty proti nasycených tuků .


Další výhody

hladiny cholesterolu , triglyceridů a krevní tlak zlepšily pro low-carb předmětů na University of Pennsylvania studia v roce 2002 . Navíc , tato strava svědčí o snížení frekvence epileptických záchvatů , podle výzkumného projektu ze strany britského lékařského střediska 2008. Pokud jde o neoficiální podporu , většina low- carb dietu nahlásit lepší náladu a lepší spánek .