S vysokým obsahem tuku s nízkým obsahem sacharidů Diety

High - tuk , low - sacharidy byly ve středu debat o zdravých stravovacích režimů pro let . Zatímco někteří chválí tento způsob stravování pro své rychlé hubnutí a snadné pro dietu dodržovat , jiní se obávají, že zdravotní následky by mohly být daleko od přínosem pro ty, kteří zůstali s tímto plánem . Historie

Dr. Robert Atkins může znovu tuto dietu na světě v roce 1972 , ale jeho verze s vysokým obsahem tuku s nízkým obsahem sacharidů je podobný paleolitu stravy , stejně jako dietní plán vytvořený výzkumníky u Johns Hopkins v roce 1920 . Epilepsie Center v Hopkins používá dietu známý jako ketogenní dieta pro léčbu dětí s obtížně kontrole záchvatů. Je todieta se stále používají i dnes.
Funkce

Při kalorií omezen ,lidské tělo jde do ketózy . Ketóza jemetabolický stav, kdytělo spaluje vlastní tuk . Lidské tělo se skládá spálit sacharidy jako palivo , takže když jsou sacharidy drasticky snížena ,tělo se živí jinými zdroji paliva na výrobě energie . Jednotlivci mají sníženou chuť k jídlu a drastický úbytek hmotnosti v oblastech, kde jsou tuky uložené jako boky , břicho a hýždě .

Úvahy

V článku pro PhysOrg . com , Dr. Steven Hunter z královské viktoriánské nemocnice v Belfastu poznamenal , že zatímco ve světě obezita jeproblémem pro širokou veřejnost , s vysokým obsahem tuku diety " nepomohou lidem hubnout rychleji než u konvenční stravy . " On navrhne, hubnutí postaru - . S nízkým obsahem tuku , s vysokým obsahem sacharidů v kombinaci se cvičením
Varování

Diety , které jsou s vysokým obsahem tuku mají bylo prokázáno, že škodlivý pro osoby s pokročilým onemocněním koronárních tepen , onemocnění ledvin nebo dnou . Podmínky , jako jsou tyto mohou být zhoršila , když je zvýšená spotřeba tuků . American Heart Association ( AHA ) ukázal znepokojení nad jakoukoli dietu , která podporuje zvýšení množství tuků v potravě a snížení ovoce a zeleniny . AHA závěru, tento konkrétní strava může vést ke vzniku srdečních onemocnění a mrtvice .