Jak Počet sacharidy v Beer

Low - sacharidy volají po omezení příjmu potravin , jako je rýže , chléb , obiloviny a škrobové zelenině a zároveň s důrazem na bílkoviny a tuky . Tekuté kalorie jsou jen zřídka zahrnuty do stravy plány a může býtzdrojem skrytých kalorií . Je důležité sledovat a hodnotit zdroje kapalných uhlovodíků , které obsahují alkohol a pivo , k dosažení úspěchu v každém nutriční plán . Věci, které budete potřebovat klipart Beer nutriční tabulku ( volitelné )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zkontrolujte láhev , nebo zdroj pivo pijete . Hlavní výrobci světlé pivo bude propagovat své celkové kalorie a počet sacharidů na štítku . Vynásobte sacharidy uvedené ( obvykle v gramech ), podle počtu porcí , které konzumují .
2

Viz nutriční dokumentaci . Pivo grafy , jako je například on-line databáze na beer100.com , seznam veškerých sacharidů , kalorií a slouží velikostí pro mnoho populárních vaří .
3

přibližný počet sacharidů v pivu pochopení typ piva , které konzumují . Mnoho lehká piva obsahují málo sacharidů , zatímco těžší piva mohou obsahovat třílůžkové kalorií a sacharidů . Například , Bud Select 55 obsahuje pouze 1,9 g sacharidů , zatímco tradiční Budweiser obsahuje 10,6 g sacharidů , podle beer100.com .