Má Sušené Cuketa mají stejné množství sacharidů jako RAW ?
Popularita Atkinsova dieta a podobné plány povzbuzuje lidi, aby počítání sacharidů , které konzumují . Zelenina jako je cuketa dělat sacharidů , ale množství se liší v závislosti na tom, jak se připravujejídlo . Sušená cuketa je hustší a obsahuje více sacharidů než čerstvé verzi . Raw Cuketa zelenina , jako je cuketa , mají relativně vysoký obsah sacharidů , podle amerického ministerstva zemědělství . Existuje 3,86 g sacharidů v šálku nakrájené , syrové cukety , podle databázi Národní živin USDA .
Sušené Cuketa
Některé zdroje však uvádějí unce sušených cuketa , což je ekvivalent dvou pětin poháru , má 18 gramů sacharidů . Full cup má asi 45 gramů.
Sušené zeleniny a ovoce
Sušená zelenina a ovoce , jako jsou sušené cuketou , jsou vyšší kalorií než čerstvá verze . Fruitsandveggiesmatter.gov konstatuje, že sušené zeleniny mají vysoký obsah vlákniny a sacharidů a nízkým obsahem tuku .
Další článek:Rychlé obědu a večeře , které nemají sacharidy
Předchozí článek:Co jsou považovány za dobré sacharidy ?
Nízké carb diet
- Jaké jsou šest faktorů, které ovlivňují GI sacharidů
- 10 Potraviny vyhovovat jak nízké carb a nízkotučné diety
- Veggie Seznam pro Tony Ferguson stravy
- Kritika zóny stravy
- Jednoduché sacharidy a amp ; Jejich účinky na hladinu cholesterolu
- Jak rychle s Whey Protein třese
- Rosedale Dieta
- Bobybuilding Dieta