Má Sušené Cuketa mají stejné množství sacharidů jako RAW ?

Popularita Atkinsova dieta a podobné plány povzbuzuje lidi, aby počítání sacharidů , které konzumují . Zelenina jako je cuketa dělat sacharidů , ale množství se liší v závislosti na tom, jak se připravujejídlo . Sušená cuketa je hustší a obsahuje více sacharidů než čerstvé verzi . Raw Cuketa

zelenina , jako je cuketa , mají relativně vysoký obsah sacharidů , podle amerického ministerstva zemědělství . Existuje 3,86 g sacharidů v šálku nakrájené , syrové cukety , podle databázi Národní živin USDA .
Sušené Cuketa

Některé zdroje však uvádějí unce sušených cuketa , což je ekvivalent dvou pětin poháru , má 18 gramů sacharidů . Full cup má asi 45 gramů.
Sušené zeleniny a ovoce

Sušená zelenina a ovoce , jako jsou sušené cuketou , jsou vyšší kalorií než čerstvá verze . Fruitsandveggiesmatter.gov konstatuje, že sušené zeleniny mají vysoký obsah vlákniny a sacharidů a nízkým obsahem tuku .