Jak zhubnout rychle s grapefruit dieta

Dieta plán Grapefruit jezpůsob, jak používat grapefruit rychle ztratit deset-dvanáctlibra . Plán je navržen tak, aby se následně po dvanáct dní se dvěma dny volna dietě jíst rozumně . Chcete-li zachovat zhubnout , budete muset restartovat dietu po dva dny volno .
smíte jíst zeleninu , jako je červená cibule, zelené cibule , papriky , ředkvičky , okurky, brokolice , špenát, hlávkový salát , zelí, mrkev, hrášek . Nicméně, je třeba se vyhnout bílé cibule, brambory a celer . Grapefruitový džus by měl být neslazené .
Postupujte podle následujících kroků každý den po dobu 12 dnů . Návod
Stránka 1

grapefruit dietní snídani
poloviny Grapefruit nebo 8oz Grapefruitový džus
černá káva
2 vejce
2 plátky Bacon

Vejce může být libovolný styl agrapefruitový džus musí být neslazené .
2

Grapefruit stravy Oběd
polovina grapefruitu nebo 8oz Grapefruitový džus
salát s dresinkem
Maso jakákoli částka

maso, které si vyberete může být jakýkoli styl masa agrapefruitový džus musí být unsweetented .
3

Grapefruit stravě večeři
poloviny Grapefruit nebo 8oz Grapefruitový džus
Maso nebo ryby neomezené množství
zeleninou nebo salátem

Grapefruit Dieta Noční Snack
1 sklenice rajčatové šťávy nebo 1 sklenice odtučněného mléka

maso a zeleniny, které si vyberete, může být jakýkoli styl masa agrapefruitový džus musí být unsweetented .