Low- Carb Dieta Zdravotní problémy
V uplynulých letech , tam byl dobrý množství různých variací na téma low- carb diet . Od Atkins na South Beach na mnoho dalších dietní plány a programy, mezi , low- carb stravy plány sbírala a stále přitahují významný počet dietu . S tím bylo řečeno, se objeví celá řada zdravotních problémů , které mají být spojeny s nízkými carb diet . Slabost a únava
Sacharidy energii člověka. Když sejedinec vydává na low- carb stravy ,snížení sacharidů mohou mít nezamýšlený efekt způsobuje slabost a únavu . Dobrý procento jedinců, kteří sledují low- carb dieta nedostatek energie a často nejsou schopni přiměřeně reagovat na některé fyzické úkoly, které byly dříve k dispozici snadno provést .
Byly zprávy o osobách, které trpí vážným klinický vyčerpání v důsledku je na nízké carb stravy . Zastánci low- carb diet tvrdí, ženedostatek energie , slabost a únava jsou součástí pomíjející etapa . Nicméně, podle studie Arne Astrup , dánské výživy badatel , v září 2004 vydání časopisu Lancet ,pozoruhodný počet lidí, kteří některý z těchto zdravotních problémů, celou dobu, kdy je na low- carb dietní plán .
nedostatek správné živiny
Další soubor zdravotních problémů spojených s low-carb stravy vzniká z nedostatku vhodných živin, byla přijata do těla člověka. Mnoho lidí na low- carb diet soustředit se příliš mnoho pozornosti na stravování libové maso s vysokým obsahem bílkovin na úkor konzumace zeleniny. Opravdu, v souladu se směrnicemi o low- carb dietní plán , některé zeleniny podle definice jsou vyloučeny , včetně brambor , rýže a kukuřice .
neschopnost přijmout potřebné živiny nalezené v zelenině , jednotlivce na nízko carb dieta skončí čelí různé problémy týkající se zdraví , jako je například vyšší výskyt chřipky . Osoba na low- carb dietu doslova najdete ovlivněna její imunitní systém a nakonec i ohrožena .
Ketoacidóza
low-carb dieta potenciálně můžete změnit kyselost krve v systému člověka. To vede k tomu, co je známo jako ketoacidózy . Čistý efekt tohoto stavu je skutečnost, že ztráta kostní hmoty u osoby na low- carb stravy může začít docházet . Jedná se zejména může být u žen, které již jsou v riziku ztráty kostní hmoty , zatímco oni stárnou .
Existují vzácné případy, kdy je tato podmínka bude tak silná, že v krvi jedince natolik kyselé , aby ohrozit jeho život.
srdeční problémy a nemoc
Low- carb diet , které skončí tím, že vysoko v červeném mase , zobrazí se také mít vážně negativní vliv na srdečně- cévní systém lidí, kteří po těchto režimů . Důkazy naznačují, že lidé na low-carb diet jsou vystaveny vyššímu výskytu srdečních chorob.
vyšší riziko srdečních a kardiovaskulárních onemocnění není ani tak odstranění sacharidů ve stravě , protože je nahrazení sacharidů svýznamným množství červeného masa , které může vést k těmto srdce souvisejících onemocnění , stavů a onemocnění .
Upozornění
osoba zvažuje low- carb stravy , nebo jakékoli jiné stravě když na to přijde , je třeba se poradit s lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem před zahájením takového režimu . Každá významná změna jídelníčku člověka může mít potenciálně negativní účinky. Tyto důsledky jsou nejlépe předejít, pokudlékařské vyšetření doprovází zahájení jakéhokoliv dietního programu.
