Třídenní Srdeční Dieta Pros &Nevýhody

I výstřelek stravy , jako je třídenní srdeční stravy mají tendenci se dostat špatný rap z dietních recenzentů , jako jsou ty, na stránkách TheDietChannel.com a FadDiet.com , tyto diety jsou zcela neopodstatněné . Přestožetřídenní srdeční strava dělá nechat trochu chybí , pokud jde o udržitelné hubnutí a výživové instrukce , může vám pomoci zbavit pár kilo , pokud jste neuvěřitelně málo času . Třídenní dieta Pros

Třídenní dieta jestrukturovaný stravovací plán, který sliboval značné (až 10 lbs.) O hubnutí v čase za pouhé tři dny . Toto je provedeno přes těžké omezení kalorií , jak moci být viděn od vzorku snídaně od plánu , který se skládá pouze z černé kávy , grapefruit , jeden plátek toastu a 1 polévková lžíce . z arašídového másla . Bez ohledu na to , co si myslíte, že z položek menu na plánu , budestrava téměř jistě za následek úbytek hmotnosti v důsledku těžké kalorické omezení podílejí . Proto je jedním z hlavních kladů třídenní stravy je to, že bude fungovat . I když to je nemožné říci, zda ztratíte až slíbených 10 liber . , Budete určitě zhubnete , když na plánu , což jeužitečné dieta pro jednotlivce, kteří chtějí vrhnout váhu v relativně krátkém časovém období .

další velkou výhodou třídenní diety je , že se připravuje dieters budovat duševní disciplínu potřebnou následovat delší a zahrnovala diety plány . K tomu dochází , protožetřídenní dieta nutí svým uživatelům sledovat plán doslovně , se žádný prostor pro chyby nebo divergence . Výuka se stát 100 procent kompatibilní s dietní plán je zásadní pro úspěch , atřídenní dieta jedobrá Kickstart k formování tohoto typu kázni a jeho uplatnění na další významné plány .
Three - Day Diet zápory

hlavní nevýhodou na třídenní dietě je jeho neuvěřitelně krátká délka . Tři dny nenídostatek času , aby jakékoli skutečné nebo trvalý pokrok na vaší postavě , a to je více než pravděpodobné, že budete jednoduše získat váhu jste ztratili ve vyrovnávací období bezprostředně po ukončení diety . To vede k nekonečným proudem jo-jo diety , kde se provádí přes podstatné oběti ( v hodnotě tři dny v čase ), žádný skutečný pokrok .

Další závažný problém, s třídenní diety je, že je pouzestravovací plán , aniž by učební materiály vysvětlující how nebo whys z diety nebo výživy . To znamená, že dietu spoléhající na třídenní plánu se ocitnou zmítaný , pokud se rozhodnou vzdát plán jako písemný a pokoušet se postavit svůj vlastní plán do budoucna . Proto, i když někdo může jistě zhubnout na plánu , že nedělá nic , aby jim naučit , jak udržet váhu off jednouplán mele , aby zastavil .