Jak používat potraviny očistit játra

Když jste nafouklý , zanedbané nebo náladový , nebomigréna převezme ,jater pravděpodobně není vaše první úvahy . To platí i pro nevysvětlitelné hmotnost gain.The jater jenejvětší a nejtěžší pracovní orgán žláz . Je detoxes krev spolu se stovkami dalších životně důležitých funkcí . A co je nejdůležitějšíjater odstraňuje farmaceutické drogy zbytky , kosmetika, nevyhnutelné kontaminanty životního prostředí a přebytek hormonu narušují chemické látky, které jsou požití nebo vdechování. V dnešním světě , je přirozené procesy těla není vypláchnout všechny toxiny , které jsou uloženy v tukových buňkách . Toxická játra a znečištěná krev může vyústit v souhvězdí fyzických a duševních onemocnění , jako je rakovina , onemocnění srdce a diabetes . Obsazeno játra se nachází na pravé straně břišní dutiny pod membránou a produkuje látky, které rozkládají tuky a zfiltruje se škodlivé látky z krve , jako je alkohol . Tento proces vede jed z hromadí v krvi , které jsou uloženy v tukových buňkách v celém těle , a dodává nežádoucí tělesné hmotnosti . Výzkum ukazuje, žetoxické lidské tělo udrží přibližně 7-8 libry z toxins.The jater může být přemožen a vyžadují nutriční pomoc z různých potravin a koření, které vyživují , aktualizovat a propláchněte játra . Byly použity tyto metody od starověku k podpoře efektivní funkci jater . Věci, které budete potřebovat
kurkuma
Zázvor
čerstvé citronové šťávy
med
vody klipart půstu Recept
ekologické produkce
Zobrazit další instrukce

1

Kurkuma je to, co dělá hořčice , cheddar sýr a kari žluté . Jíme ji téměř každý den , ne však ze zdravotních důvodů . Kurkuma, známý jako kurkumin , je užitečná pro léčení a čištění jater , zmírňuje poškození jater a pro povzbuzující tvorbu žluči . Kurkuma pomáhá omladit buňky jater , které rozkládají toxins.The hořká bylina má jemnou a lehce zemitou chuť . To může být přidán do celých zrn , když jsou vaření , marinara omáčkou , polévky , dušená masa , míchání smažit , anebo jakékoliv potraviny , kterou si přejete . Vláknité kubánské černé fazole a žlutá rýže jeukázkovým příkladem .
2

Udělat čaj . Vařit vodu a nalijte ji do hrnku čaje , který má 1/2 lžičky . mleté ​​kurkumy , 1 lžička . surového medu a 1 polévková lžíce . z mletého čerstvého kořene zázvoru . Ať je strmé po dobu 10 minut , vyjměte zázvor a doušek . Nejen, že ječaj chutný , zázvor máboční oteplování vliv na chladných a vlhkých dnů .
3

začlenit šťávy půst . Když se vytvarované na několik dní nebo týdnů , půst může stimulovat odstranění vnitřních toxinů . Existuje mnoho různých typů půst . Vždy výzkum pak se poraďte se svým lékařem dříve, než se pokusírychle ..
4

důsledně jíst širokou škálu surovin , organických zeleniny; osm až deset porcí denně . Brokolice , kapusta, květák , špenát a zelí jsou hlavní příklady . Ovoce je stejně důležité, protože obsahuje účinné antioxidanty , které odstraňování volných radikálů, které způsobují oxidaci a podráždění . Místně pěstované produkty obsahují vyšší množství vitaminů a antioxidantů a podporuje místní ekonomiku .