Jak zjistit, NSI

Jak jste věku , vaše výživa se stává stále důležitější . Vaše tělo se stává méně efektivní při poškodí nevyžádané pošty a vytvářet novou energii , takže musíte dávat pozor na to, co jíte a jak cvičíte , pokud chcete zůstat zdravý . Výživa Screening iniciativy , nebo NSI , jejednoduchý systém vyvinut s cílem pomoci starších jedinců určit jejich celkovou úroveň zdraví. Můžete přijít na to, kde se řadí na NSI vyplněním jednoduchého seznamu. Jakmile budete vědět, kde stojíte , můžete provést vhodné úpravy stravy a životního stylu . Pokyny dovolená 1

Navštivte Národní informační centrum pro výživu a stárnutí v nutritionandaging.fiu.edu .
2

Bod váš prohlížeč Národní Resource Center pro výživu a stárnutí je " nutriční zdraví " průzkum .
3

Přečtěte si každý příkaz . Pokud odpovíte " ano " na tvrzení , napsat číselnou hodnotu na kus papíru . Například , odpovědi "Ano" na " budu jíst méně než dvě jídla denně, " dodává tři body do svého skóre .
4

Tally se vaše skóre po dokončení průzkumu . Jednoduše přidejte všechna čísla dohromady , aby si vaše celkové skóre .
5

Cross zkontrolovat své skóre s hodnotami z průzkumu . V závislosti na vašich odpovědích , budete přistát na dobrém zdravotním stavu , mírné nutriční riziko , nebo vysoké nutriční riziko .