Bad &Nezdravé potraviny pyramidy pro mládež

Teenageři jsou notoricky známé jíst potraviny, které jsou s vysokým obsahem tuku , cukru , kalorií a soli . Tyto potraviny postavit pyramidu , která může vést ke zdravotním problémům v budoucnosti . Zatímco všechny potraviny mají nějakou výživnou hodnotu a žádná by neměla být zcela zakázáno , mládež by měly být učeny , aby zdravé pro jejich těl . Problémy s Zdravé potraviny pyramidy

proud zdravé potraviny pyramida , produkoval oddělení Spojených států zemědělství , obsahuje některé chyby , říkají někteří odborníci . To existuje již více než 20 let . V horní části pyramidy naznačuje, že tuky a oleje se používají zřídka , ale není rozdíl mezi dobré tuky , jako je olivový olej a špatné tuky, jako je vepřové sádlo . Pyramida také nerozlišuje mezi zdravými sacharidy a proteiny , jako je hnědá rýže a fazolí , a ty, které jsou méně zdravé , jako jsou zpracované bílého chleba a vysokým obsahem tuku kusy hovězího masa , řekl vědci z Harvardské univerzity .


Junk Food

nezdravé jídlo je snad u založení a nezdravé dospívající stravy pyramidy . Tento termín se vztahuje na potraviny, které jsou vysoce zpracované , velmi mastné a vysokým obsahem cukru a soli . V hotovém balení občerstvení , jako jsou hranolky , sušenky a cukroví , jsou nezdravé jídlo , které je někdy obyčejné v teenagera stravy . Dalším viníkem je fast food . V tuku a více než zpracovaných , fast food hamburgery a hranolky obvykle velmi vysoké jsou nezdravé potraviny, které mnozí dospívající často konzumují .
Nealkoholické nápoje

Další vrstva na dospívající nezdravé potraviny pyramida je nealkoholické nápoje . Ty přijdou v jednotlivých obsluhující plechovkách , jsou levné a široce dostupné . Dospívající mají často neomezený přístup k zařízení , které prodávají tyto nápoje na svých školách . Nealkoholické nápoje mají velmi vysoké hladiny cukru . V důsledku toho jsou plné mnoho prázdných kalorií . Mohou být návykové , stejně , a některé dospívající konzumovat několik plechovek denně .
Smažené jídlo

Další vrstva dospívající nezdravé potravinové pyramidy je smažené potraviny . Ty jsou někdy samozřejmě nezdravé , jako v případě francouzské hranolky nebo smažené potraviny, jako je karneval sušenek nebo koláčů . Některé potraviny, které by jinak byly zdravé alternativy , jako je kuřecí maso nebo zeleninu , ztrácí svou hodnotu , když jsou smažené . Na rozdíl od nezdravé jídlo , které většina lidí ví , je nezdravé , smažené potraviny jsou někdy prezentovány jako součást jídla , kterédospívající Možná si myslíte, je zdravější , než to ve skutečnosti je . Například ,teenager zvážit kuřecí sendvič na fast food restauracezdravější volbou než hamburger , i když je to smažené v tuku .