Bazální metabolismus Aktivity

Bazální metabolismus ( BMR ) jepočet kalorií , které vynaložily v těle udržet své day- to-day funkce . Tělo využívá energii , nebo kalorií , neustále , jak se rozkládá a rozděluje potraviny , aby se udržel v provozu . Bazální metabolismus činnosti jsou činnostitělo podílí na každý den , zda jste či nejste opustit svou postel . Každý člověk má jiný BMR , vliv složení těla , genetiky a úrovně aktivity . Dýchací
dýchání jekalorický výdaje hrazené v rámci bazální metabolismus .

Při nádechu , vnější mezižeberní svaly ( nalezeno mezi žebry ) smlouvu , což způsobuje váš hrudní koš zvednout nahoru a ven . Membrána rovněž smlouvy při vdechování . Při výdechu , buňky fungují díky pružnosti vrátit své plíce do normálního objemu . Každá z těchto činností přispívá k vaší bazální metabolismus o vynaložení kalorií . I když odpočívá, dýcháte 15 až 18 krát za minutu , v závislosti na internetových stránkách důchodu Harvard instruktora Johna W. Kimball je .
Teplota těla Nařízení
Pocení je reakce organismu na změny v jádru teplota .

tělo pracuje , aby si udržela optimální vnitřní teplotu , která se pohybuje u lidí 97,7-99,5 stupňů Celsia . Hypothalamus , někdy volal těla termostatu se nachází v mozku a řídí tělo , aby se fyziologické změny v závislosti na teplotě . Například , v horkých dnech , teplotní receptory v kůži informuje hypotalamus tepla . Na druhé straně ,hypothalamus řídí tělo se potit . Tyto neustálé činnosti vyžadují výdaje kalorií .



Růstu
Děti jsou neustále roste , a tak jsou dospělí .

velký důvod, proč děti spálit tolik kalorií, je proto, že rostou tak rychle . Růst přispívá k bazálního metabolismu , protože kalorického výdaje, . Množení buněk za vzniku tkáně , které tvoří orgány , včetně skeletu . Když orgány růst , je zapotřebí kalorií na podporu růstu buněk . Růst svalové hmoty je jiný typ růstu, který se stává součástí bazálního metabolismu . Na opravy tělo svaly po práci ven , a paktělo staví nové , větší svaly .
Krevní oběh

oběhový systém distribuuje okysličenou krev do celého těla . Oběhový systém se skládá ze tří hlavních částí: plicní , koronární a krevního oběhu . Krev cestování tam a zpět ze srdce do plic je plicní cirkulace . Krev cestování v žilách srdce se nazývá koronární cirkulace . Zbytek tkání těla dostávají krev do systémového oběhu . Energie je vynaloženo , kdyžsrdce pumpuje krev kontrakcí přes aortu a do zbytku těla .