Fyzikální účinky nezdravých stravovacích

To může být obtížné přesně vědět, co dělá a nepředstavuje zdravé výživy . Června 2011 ,oddělení Spojených států zemědělství se zbavil tradiční potravinové pyramidy systém pro vyvážené stravování a postavil novou ikonu s názvem " My Plate . " My Plate nabízí talíř , který je rozdělen do sekcí , které představují ovoce , zeleninu , obiloviny , bílkoviny a mléčné výrobky . Návody , jako je tato , jsou vytvořeny , které vám pomohou vyhnout se nástrahám a fyzické účinky , které mohou pocházet z toho, jíst zdravou , vyváženou stravu . Obseity

Obezita je jedním z nejvíce zřejmých účinků , které by mohly pocházet ze špatných stravovacích návyků . Podmínky obezita a nadváha jsou používány Centra pro kontrolu a prevenci nemocí popisovat lidi, kteří váží více , než to, co je zdravé pro jejich výšku . Body Mass Index ( BMI ) a obvod pasu jsou také vzaty v úvahu . Obezita ješiroký deštník , pod kterým mnoho dalších vedlejších účinků nezdravých stravovacích pádu . Je tofaktor onemocnění srdce , diabetes , spánkové apnoe a respirační problémy , poruchy kostí , mrtvice a některých druhů rakoviny .
Choroba srdeční

Ischemická choroba srdeční je nejčastějším typem onemocnění srdce , podle amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb . Kdyžčlověk má tuto podmínku , tepny , které zásobují krví do srdce se stal částečně nebo zcela zablokována . Špatné stravovací návyky mohou přispět k CAD tím, že způsobí tuku a cholesterolu vybudovat uvnitř tepen , dělat to obtížný pro průtok krve k srdci správně . CAD může být také způsobena tím příliš mnoho cukru v krvi .

Diabetes

špatné stravovací návyky a nadváha jsou přímo spojeny s rozvojem diabetu . Diabetes jeonemocnění, při kterém hladina glukózy v krvi nad normální úroveň . Těla lidí s diabetem neprodukují dost, nebo nemůže správně používat inzulín , což způsobuje hromadění cukru v krvi . Lidé s diabetem se zvýšil výskyt srdečních onemocnění , mrtvice a vysokého krevního tlaku. To může také vést až k oslepnutí a amputace končetiny .
Podvýživa

I když může mít tendenci si myslet, nezdravých stravovacích návyků jako vztahující se k přejídání , může to být stejně nezdravé není jíst dost . Jedinci s poruchami příjmu potravy , jako je anorexie nebo bulimie mohou trpět zdravotními problémy , které pramení z nedostatku potravin, které užíváte v jejich orgánech . Hladiny elektrolytů mají tendenci značně trpí v těchto případech . Elektrolyty jsou životně důležité minerály jako vápník , draslík a sodík , které potřebují být přítomen a v rovnováze . Těžká nerovnováha těchto minerálů může způsobovat únavu , nepravidelný srdeční tep a křeče .