Nejlepší Co dělat , aby Grow Tall

touha být vyšší , je běžné v každém věku . Zatímco někteří lidé i nadále roste do dospělosti , mnoho dosažení maximální výšky při jejich pozdním mladistvém věku . Na rozdíl od všeobecného přesvědčení , že je to genetika , nemnožství mléka , které konzumují , který určí, jak vysoký budete stát . I když neexistují žádné vědecky osvědčené způsoby , jak zvýšit výšku , některé techniky pomohly přidat pár centimetrů na některé z nich. Genetika a dospívání

vyšší tví rodiče jsou , tím větší je pravděpodobnost , že je budete mít vysoký , stejně . Další faktory , jako je cvičení a dieta , hrají méně významnou roli , ale může znamenat rozdíl několika rozhodujících centimetrů . Mléko a dalších potravin bohatých na vápník pomáhá udržovat silné a zdravé kosti . Pravidelné fitness rutiny také zlepšit hustotu kostní hmoty a růst nápovědy . Ale jakmile se dostanete do puberty , vaše tělo dosáhne nejvyšší lidský růstový hormon svou úroveň , znamenat konečné prudký růst . U obou pohlaví se jedná růst stříká obvykle vrcholu během střední-k pozdní dospívající . Během této doby , růstové destičky v těle , nebo oblasti rozvojového tkání , které se nacházejí na konci dlouhých kostí , začnou se spojí , aby vaše schopnost dále růst téměř nemožné .
Jóga a držení těla

Zatímco tam jsou tvrzení, že pravidelné cvičení jógy může se prodlužovat páteř a přidat centimetrů do výšky , mnohé z nich jsou falešné . Cvičení, které zlepšuje držení těla produkuje podobný účinek . Základní protahování a pózy může udělat silnější, napětím a pružnější , což vše vám pomůže stát rovně a zdá vyšší .

Výtah Obuv

Pokud ' re snaží zlepšit více , než vaše držení těla , " výtah boty " nebo " vysoké boty" může býtjednoduchý způsob, jak zvýšit vaši výšku . Tyto boty , které jsou k dispozici v různých stylů a materiálů , můžete přidat až pět dalších centimetrů , a jsou pohodlnější než dámských vysokých podpatcích .
Noha Chirurgie

Od roku 1950 , někteří lidé se uchýlili k bolestivé a nákladné nohu prodlužování řízení přidat na několika centimetrů . V této operaci ,lékař poruší nižší kosti nohou , pak šroubyfixátor ( rozšiřitelná kovové tyče ) na koncích zlomených kostí . Každý týden ,lékař prodlužuje fixátor v malých krocích postupně vytáhnout kosti dále od sebe , takže nové kosti může růst a vyplnit mezery. Jelikož tyto postupy mohou trvat až šest měsíců , musí býtpacient upoután na invalidní vozík a podstoupit extrémní fyzikální terapie . Dokud nejsou žádné komplikace , můžepacient obvykle získat využití jeho nových nohy v roce .