Co byste měliLDL cholesterolu Level Buď ?

Cholesterol jeměkký , voskový , přírodní látka nalezená v krevním řečišti a každé buňce těla . Existují dva hlavní typy cholesterolu : LDL ( low - density lipoprotein ) , tzv." špatný " druh , a HDL ( high - density lipoprotein ) ,dobrý cholesterol . Nadměrné hladiny LDL jsou škodlivé , protože mohou ucpat tepny , což může vést k onemocnění srdce , srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda . LDL jsou nejčastěji zaměřeny , pokud jejedinec doporučuje snížit svou hladinu cholesterolu a udržovat správnou hladinu LDL v krvi má mnoho výhod . Testování

testy krve , tzv. lipid profily , jsou podávány k získání hladinu LDL cholesterolu v krvi a je doporučeno zdržet jedení nebo pití ( kromě vody ) devět až 12 hodin před zkouškou , takže přesné zjištění bude dosaženo . Ve Spojených státech , hladiny cholesterolu v krvi se měří v miligramech na decilitr krve ( mg /dl ) , ale v Kanadě a Evropě ,standardní opatření je milimolů na litr krve ( mmol /l) .
úrovně
LDL

Normální LDL jsou řekl, aby byl pod 70 mg ( 1,8 mmol ) pro extrémně vysoké rizikových osob a nižší než 100 mg ( 2,6 mmol ), pokud jste jen vysoké riziko . Rychlost 100-129 mg ( 06/02-3/03 mmol) je téměř normální ; 130-159 mg ( 4/3-1/4 mmol ) je hraniční vysoká , 160 - 189 mg ( 1/04-9/04 mmol ) vysoký a více než 190 mg ( 4,9 mmol ), je velmi vysoká .
Riziko faktory

Pokud jste na vysoké riziko onemocnění srdce , vaše LDL úroveň by měla být 100 mg ( 2,6 mmol) , což je méně , než je obvyklé . Jste-li velmi vysoké riziko , vaše doporučená rychlost je ještě nižší a měla by být v blízkosti 70 mg ( 1,8 mmol ) . Ty spadají do extrémní rizikové kategorie , pokud máte v anamnéze srdeční infarkt , cukrovka nebo cévní onemocnění . Navíc ,přítomnost dvou nebo více z těchto faktorů může dát si na vysoké riziko i : kouření , vysoký krevní tlak , nízký HDL a rodinnou anamnézu srdečních chorob
Zdroje
<. br >

Vysoká hladina LDL jsou primárně způsobeny nadměrnou konzumací nasycených a trans-tuků a masných výrobků . Mezi další faktory patří : obezita , kouření , nedostatek pravidelného cvičení a pohybu a diabetes mellitus
efekty

Trans-tuky zvýšit hladinu LDL a nacházejí se ve smažených a zpracovaných potravin . a komerčně vyráběných pečiva ( sušenky , koblihy , vdolky a sušenky ) . Při nákupu potravinářských výrobků , je vhodné číst etikety a identifikovat přítomnost LDL ve formě nasycených a trans-tuků . Měli byste si být vědomi , nicméně , že tyto složky jsou mnohonásobně uvedené používající pojmy jako hydrogenované , částečně hydrogenované nebo trans mastných kyselin .
Funkce

Vaše játra je jiný zdroj LDL , jak to dělá , a vylučuje látku . Varhany obsahuje LDL receptory , které napomáhají při sběru a odstraňování přebytečné množství z vaší krvi . Čím více receptory máte , tím nižší je vaše LDL sazba bude . Jíst hodně ovoce a zeleniny je další způsob, jak snížit hladinu LDL úroveň a udržovat ji v přijatelném rozsahu .
VLDL

Velmi lipoprotein o nízké hustotě ( VLDL ) je méně známý typ LDL cholesterolu, který je také měřené během zkoušky krve , i když hladina není snadné určit . VLDL obsahuje nejvyšší množství tuků v krvi , či triglyceridů , a je také považován za" špatný " cholesterol . Měření VLDL jsou založeny na množství triglyceridů v krvi a normální hladiny se říká, že mezi 5 a 40 mg .