Význam Cholin

Cholin ječlenem vitamínu B rodinu . Je nezbytný pro řadu činností v těle , včetně normální činnosti buněk , metabolismus tuků a zdravých mozkových a nervových funkcí . Hovězí maso , kuřecí maso , mořské plody , žloutky , ořechy a pšeničné klíčky obsahují cholin . Nedostatek cholinu může způsobit zdravotní problémy . Brain Funkce

Podle PubMed , cholin je nezbytná pro správnou funkci mozku . To je zvláště důležité v prenatálního vývoje pro zajištění zdravého rozvoje mozkových buněk a nervové funkce . Cholin je potřeba na výrobu neurotransmiterů, jako je acetylcholin , potřebné pro zdravý vývoj mozku a nervového systému .
Snižuje zánět

Podle American Journal of Klinická výživa , cholin - spolu s betainu (cholin derivát ) - může pomoci snížit zánět . Chronický zánět je zodpovědný za takové zdravotní problémy , jako je osteoporóza , srdeční onemocnění , ztráta paměti , cukrovky a Alzheimerovy choroby .
Metabolismus tuků

Cholin je zapojen do přeprava tuků v těle . Funguje to ruku v ruce s inositol , jiný člen vitamínu B rodinu , aby se zabránilo hromadění tuků a cholesterolu v játrech .