Jak na snížení krevního tlaku s kokosová voda

Jedním z nejčastějších rizikových faktorů srdečních infarktů ve Spojených státech je hypertenze , nebo vysoký krevní tlak . To způsobí, že srdce pracovat usilovněji , a může být obnoven podle věku, stravě a stresu . Snížení sodíku snižuje krevní tlak tím, že inhibuje zadržování vody . Zvýšení draselný může také snížit vysoký krevní tlak tím, že podporuje vylučování vody z těla . Kokosová voda má vysoké množství draslíku . Pokyny
1

Přejít na místního obchodu s potravinami . Podívejte se na čerstvé ovoce sekcích a uvidíme, jestli můžete najít mladého kokosu . Mladí kokosové ořechy jsou obvykle zelené nebo bílé barvy . Nikdy vyzvednout hnědé vypadající kokosy , jak oni věku . Stárnutí kokosová voda není tak zdravá, jak mladý kokosová voda .
2

Podívejte se na sladkovodní produkty kokosové . Pokud nemůžete najít mladého kokosu , zkuste se podívat na balené kokosová voda bez přidaného cukru nebo konzervační látky . Kokosová voda je stále populární, takže stále více a více značek přichází s jejich verzí , jako je Zico .
3

Náhradní kokosová voda v smoothie pro zdravější výhody. Namísto použití šťávy , které obsahují velké množství přidaného cukru v ovocných smoothies , pomocí kokosová voda je ovocné smoothies ještě lepší . Přirozeně slazené smoothies může být chutný dezert a mnohem zdravější .