Jak získat dostatek kalorií na bezlepkovou dietu

bezlepkovou dietu se doporučuje k léčbě osob s celiakií . Celiakie postihuje tenkého střeva , kdy lepek obsažen v potravinách , jako jsou obiloviny , komunikuje s tělem nesprávně a způsobuje tenké střevo do nabobtnat . Zůstat zdravý je bezlepkovou Dieter týkají , a přidání kalorií omezené diety se může státproblémem , pokudCeliakie poškozený neví , kde začít . Mnoho bezlepkové potraviny s vysokým obsahem kalorií , a mohou být přidány do speciální diety pro zvýšení příjmu stravy omezen jedince . Věci, které budete potřebovat
masa
Mléčné výrobky
brambory
ryby
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zahrnout maso na bezlepkovou dietu , zejména tučné maso . Vepřové maso a jehněčí mají vysoký obsah kalorií; zpracované maso i vrcholy seznamy kalorií . Pokuste se jíst přírodní masa a masných tuky , a hranice zpracované maso , pokud je zdravotníproblém. Mastné masa , jako jsou kachny a husy , mají vysoké kalorické počítá . Kuřecí vyvažuje váhu na dolním konci kalorie se počítá . Ujistěte se, žemaso není zbitý nebo potažené v jakékoli formě , jako mnoho nátěry obsahují chleba nebo zrna a nemůže být spotřebována na Celiac poškozený .
2

pít mléko , a naložit na mléčné výrobky . Plnotučné mléko obsahuje více kalorií , než jeho protějšky , zatímco ovčí mléko obsahuje více kalorií , než kráva nebo kozího mléka . Vyberte si máslo na margarín zvýšit kalorický příjem na omezeném , bezlepkovou dietu . Najít bezlepkové recepty včetně tvarohem pro přidané kalorií . Vyhněte smíšené mléčné výrobky , jako jsou mléčné koktejly , není-li přístup do seznamu složek . Některé smíšené produkty budou obsahovat lepek jako ztluštění nebo pojiva.
3

Vypracovat chuť kaviáru . Ryby jsouvysoce kalorické potraviny , protože je přirozeně mastná . Kaviár má velmi vysoký počet kalorií a je dobré pro bezlepkových diet , pokud to není v kombinaci s lepku produkty . Haddock a výhradní také obsahují vysoké kalorií . Podívejte se ryby před konzumací , aby zajistilajídlo je jasné z těsta , jako většina ryb těsto je obilí vychází .