Jak snížit pH moči

Hodnota pH těla je důležité . PH ve zdravém rozsahu znamená, že vaše tělo je metabolizovat vitamíny a minerály správně . Moč testování pH je často děláno pro stanovení obecné hodnoty pH těla je . Kromě každodenní zdraví ,sekrece kyselé nebo alkalické moči je užitečné při potírání chorob , včetně bakteri ( jsou-li přítomny v moči bakterie ) , a ledvinových kamenů ( ledvinové kameny ) . Dietní změny mohou pomoci kontrolovat pH moči , aniž byste museli utrácet peníze na medicínu . Věci, které budete potřebovat
vodě
Mýdlo
Žínka nebo sterilní tampóny s
Plastic cup
lakmusový papírek
Zobrazit další pokyny
Proveďte Moč pH test

1

Očistěte své genitálie s teplou mýdlovou vodou . Otřete buď s žínkou nebo sterilní utěrky . Muži by měli zatáhnout předkožku a umýt špičku penisu dobře . Ženy by měly roztažené na stydké pysky a otřete čistou žínku . Dobře opláchněte po . Tím se zabrání věci, jako je pot a jiné nečistoty z ovlivnění výsledků pH testu .
2

Močit trochu do záchodu před provedením testu . Počáteční část toku je často není dobré pro získání čtení základní pH .
3

Močit zbytek do sterilní plastové nádoby .
4

Ponořte lakmus do moči uvnitř plastového obalu . Papír se změní barvu . lakmusový papír je dodáván s grafem pro odpovídající barvy na skutečných hodnotách pH. Normální hodnoty pH moči rozmezí 4,6 až 8,0; Nicméně , mezi 6.0 a 7.0 je ideální . Vysoké pH je známý jako " alkalické ", zatímconízká hodnota pH je " kyselý ".
Změna pH moči
5

Snížit množství ovoce , luštěnin a zeleniny ve vaší stravě . Diety s vysokým obsahem mají tendenci vytvářet alkalické moči .
6

Zvyšte množství masa a /nebo brusinkové šťávy ve vaší stravě .
7

Opakujte test moči pH týdně v aby bylo možné sledovat pokrok .