Proč je arašídové máslo pro vás dobré ?

Arašídové máslo jeběžné v mnoha domácnostech pro jeho pohodlí a dítě - přátelský chutí . Může být použit na sendviče , nebo jako poklesy a polevy na ovoce a zeleninu . Dobré tuky

Většina kalorií v arašídové máslo pochází z mononenasycených tuků . Tento druh tuku je známo, že snižují LDL cholesterolu , také známý jako " špatný " cholesterol . Podle Ženy Fitness stránkách , stravování 1 oz z arašídového másla denně může snížit riziko srdečních onemocnění o 25 procent .
Fiber

arašídové máslo s vysokým obsahem vlákniny . Vláknina pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu v krvi.
Živiny

Arašídové máslo je vysoká v mnoha důležitých vitamínů a minerály , jako je železo , vápník , hořčík , měď , draslík a vitaminy E a B3 .
Alzheimerova choroba Prevence

Podle zdraví mužů , živiny v arašídy máslo může pomoci snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby .
Žlučníkové kameny Prevence

podle průzkumu prováděného společností Harvard School of Public Health , náročné 1oz z arašídového másla denně může snížit riziko onemocnění žlučníku o 20 procent .