Jak důležitá je BMI ?

Lidé chtějí být zdravé , ale tam jemylná představa, že zdraví je určována podle hmotnosti člověka . Pokud jde o hmotnosti a wellnessdůležitá věc, aby zvážila, je BMI . Definice

index tělesné hmotnosti ( BMI) jeměření člověka tělesného tuku na základě jejich výšky a hmotnosti . PodleNational Heart , Lung and Blood Institute , kde se výpočet BMI člověka padá určí, zda tato osoba je zdravé, nebo ne . Například , pokud někdo má BMI 30 nebo vyšší , to kvalifikuje jej jako " obézní ".
Význam

Podle zdravotnictví Line BMI je přímo spojena s zdraví a dlouhověkost člověka . Lidé s vysokým BMI riskovat zdravotní komplikace , jako je srdeční selhání nebo podvýživou , protože to znamená, že jejich těla jsou ukládání nadměrné množství tuků . Dolní BMI vyplývá,člověk má štíhlejší zásobu tuku v těle , což je lepší na kardiovaskulární systém . Vysoký BMI v podobě obezity byl spojen s kratší dobou životnosti , říká zdravotní řádek .

Úvahy

Lidé mohou zvýšit nebo snížit jejich BMI přes životní styl změny . Cvičení a strava může udržet BMI nízké , a dokonce zvrátit vysoký BMI . Pomocí diety a cvičení ,tělo může ztratit svůj nadměrný přísun tuků , což snižuje BMI .