Tekuté glukózy Náhradníci
glukózové tablety jsoualternativou k tekuté glukózy . Tablety jsou snadno nosit s sebou , když daleko od domova . Dávkování je jasně napsáno na obalu výrobku , takže budete vědět, správné množství vzít . Hypoglykémie může ovlivnit úsudek , takže tablety usnadňují , aby se správné dávkování . Typická dávka tablet se tři nebo čtyři , ale vždy zkontrolujte štítek výrobku pro specifika . Také, protože tablety se zdá spíše jako léky , které nejsoulákavé občerstvení , které by mohly přidat přebytečné kalorie a vést k přibývání na váze .
Ovoce a ovocné šťávy
Další společná náhrada za tekuté glukózy jesklenice ovocného džusu nebo kousek ovoce . Fruktóza ,forma cukru nalézt v ovoci , zvýší hladinu cukru v krvi pomaleji než glukóza . Chcete-li získat 15 gramů sacharidů , částku, která zvýší hladinu glukózy v krvi , 4 oz. nebo 1/2 šálku šťávy a asi 1/2 šálku ovoce je nutné . To může být obtížné zjistit přesné množství ovoce konzumovat , protože různé druhy mají různé množství sacharidů . Šťáva se může lišit také , protože některé šťávy přidání cukrů , stejně jako přírodní cukr z ovoce .
Candy
Hard Candy , nebotyčinku můžete také zvýšení hladiny glukózy v krvi . Většina bonbón obsahuje sacharózu , což je polovina glukóza a polovinu fruktóza . Candy nebude zvyšovat hladinu glukózy v krvi tak rychle, jak čisté glukózy z důvodu tohoto cukru mixu . Pokud si vyberete tyčinku , budete mít mnoho dalších kalorií , protože obsah tuku . Tuk také zpomaluje trávení , což bude dále zpomalí jeho vliv na hladinu cukru v krvi . Hard Candy je obvykle bez tuku , aleporce mohou být čtyři nebo pět kusů , což může trvat dlouho, než se spotřebuje .