Rizika Užívání Omega 3
Omega - 3 doplňky pocházející z mořských ryb na vrcholu potravního řetězce , jako je losos , může mít vysokou koncentraci těžkých kovů . Toxiny , jako je arzen , olovo a rtuť se hromadí v těle a způsobit zdravotní problémy , a to zejména v mozku . Měli byste nakupovat pouze omega - 3 doplňky , které měly koncentrace těžkých kovů snížena na přijatelnou úroveň nebo která používají menší omega - 3 - bohaté ryby , jako je sleď obecný a makrela .
Na ředění krve
Omega - 3 doplňky mohou srážlivosti krve , zabraňuje srážení krve . Současně užívající léky na ředění krve by mělo být provedeno pouze s plným vědomím lékaře provádějící předepisování . Pokud užíváte léky na ředění krve může pomoci zabránit život ohrožující krevní sraženiny a embolie , příliš mnoho může způsobit prosakování , které vede k cévní mozkové příhody hemoragické .
ALA Build -up
Omega - 3 doplňky z ryb mají tendenci být velmi nízký , což ALAlidských jater nemůže účinně převést na další užitečné EPA a DHA . Omega -3 ve rostlinného původu doplňků je převážně ALA , které se mohou akumulovat v těle nepřevedených . To může urychlit makulární degenerace a rakovinu způsobit , v závislosti na University of Maryland Medical Center .