Kožní Výhody jíst kokosový olej

Kokosový olej ( známý také jako kokosové máslo ) byl sežrán tropických kultur po tisíce let pro podporu zdraví a krásu . Mastné kyseliny , které tvoří chemickou strukturu kokosového oleje jsou silné imunitní boostery , boj proti podráždění způsobem, který zpomaluje degeneraci buněk a zpomaluje proces stárnutí pokožky . Výsledek ? Mladě vypadající , zářící pleť s vysokou mírou pružnosti a vlhkosti . Nejlepší část ? Je to přirozené , je to chutné , a je k dispozici v regálech supermarketů . Význam

Kokosové jsou bohaté na širokou škálu prvků, které podporují zdraví pokožky a těla ( mezi nimi vitamin A , vitamin C , aminokyseliny , vápník a železo) . Olej jehustá zdrojem těchto živin , a to má tu výhodu , že jsou zcela složenou z středně dlouhým řetězcem mastných kyselin , nebo MCFA . Tělo má tendenci hořet MCFA jako energie , a ne ukládat je jako nevzhledné tukové tkáně . Na rozdíl od živočišných tuků , které se usazují v tepnách a póry , anti- mikrobiální , anti- bakteriální , anti- aging látky kokosového oleje jsou metabolizovány rychle a efektivně hydratují a opravit pokožku zevnitř ven . Kokosový olej může být konzumovány samostatně jako doplněk , používané v pečení , nebo nahradit jinými oleji v každém receptu , ve kterémvelmi lehký " coconutty " chuť je vhodné .
Typy

nejběžnější , nejlevnější forma kokosového oleje na trhu je RBD ( rafinovaný , bělený a dezodorizovaný ) . Tento typ oleje je mechanicky vyrábí z kopry ( sušené maso kokosového ořechu ), a je nutričně ohrožena , a není vhodný jako podpora zdraví . " Lisovaný za studena " kokosový olej ( také odkazoval se na jako " panna " ) znamená, že maso kokosového ořechu byla zpracována takovým způsobem, že ani nevystavujte působení vysokých teplot z výroby při výrobě , a je mnohem více nutričně neporušený . DME ( přímé mikro - šrotu lisované ) oleje je odstředivě získává z masa; protože neexistuje žádný teplo aplikován během tohoto procesu , přírodní vitamin Olej je , antioxidant , a minerálních látek je téměř zcela zachována .

Výhody

Kokosový olej je neuvěřitelné hydratační - stejně účinný jako minerální oleje, na prevenci sucha a odlupování , ale bez případných nepříjemných vedlejších účinků . Výkonné složky antioxidační kokosového oleje jsou přirozeně působí proti vzniku a přetrvávání vrásek kůže a povislá . Kromě toho , že léčivé vlastnosti podpory kokosového oleje při léčbě celé řady onemocnění kůže , včetně ekzému , lupénky a dermatitidy . Lokálně aplikované kokosový olej také urychluje hojení modřin .
Teorie /Spekulace

Poněkud překvapivě , kokosové výrobky ( včetně kokosového oleje) jsou také účinné antimykotické léčby , které byly prokázáno, že zabít Candida albicans kvasinky . Někteří vědci se domnívají, je to proto, že z kokosových ořechů " vysoké hladiny kyseliny kaprylové , která má antimykotické vlastnosti . Přemnožení Candida albicans v lidském těle a na kůži je způsobena řadou faktorů ( mezi nimi i antibiotika , antikoncepční léky a stravu ) . Toto přemnožení může způsobit velké množství zdravotních problémů , od špatného trávení vaginální drozd.
Vlastnosti Anti - mikrobiální

Kyselina laurová jeklíčovou složkou kokosového oleje . (Pouze Dalším významným zdrojem výživy kyseliny laurové je mateřské mléko . ) Když enzymy ve slinách nebo bakterií na kůži rozkládají kyseliny laurové , které vytvářejí monolaurin . Monolaurin jesloučenina, která zabíjí mikroby ( jako jsou viry a "špatné" bakterie ), na vnější straně tělesa , takže imunitní systém nemusí utrácet energii k boji proti nim na vnitřní straně . To je lokálně aplikované kokosový olejcennou podporu imunity , stejně jakokrém . Uvnitř těla , kyselina laurová také hraje klíčovou roli při ochraně trávicí sliznice a imunitní integritu dutin .