Zdraví Výhody Přírodní plnospektrální osvětlení

V roce 1960 , photobiologist Dr. John Ott razil termín " full - spektrum " k popisu elektrických světelných zdrojů , které simulují ultrafialové spektrum přirozeného světla . Slunce jejediným zdrojem skutečné osvětlení full - spektrum , ale elektrické výrobců osvětlení a vědci pracovali několik let na vytvoření umělých světelných zdrojů , které úzce napodobují sluneční světlo . Zdravotní výhody spojené s expozicí přirozeného denního světla a osvětlení plný spektra zahrnují zvýšenou zrakovou ostrost , vyšší produktivitu a soustředění , a několik vylepšení v oblasti duševního zdraví . Vizuální Výhody

osvětlení Full - spectrum zvyšuje ostrost vidění .

osvětlení v plné spektrum pomáhá zlepšit zrakovou schopnost řešit jemné detaily . Hloubka vnímání zlepšuje a oči pracovat efektivněji v přirozeném osvětlení . Tyto faktory zvyšují komfort při práci a pomůže zmírnit stres z pracovního prostředí tím, že zrakové úkoly fyzicky jednodušší .

Podniky , které se spoléhají na zrakové ostrosti , jako designérských studií , tiskáren a maloobchodních prodejen , může najítnejvětší prospěch ze zvýšení přirozené denní světlo a převod do full- spektrum elektrických světelných zdrojů na pracovišti .
Produktivita
přirozené světlo zlepšuje výsledky testů .

Výzkum potvrzuje tvrzení, že přirozené osvětlení full- spektrum zvyšuje lidskou produktivitu a soustředění . Jedna studie provedená Heschong Mahone Group v Sacramentu v Kalifornii testovat 20,000 studentů v Kalifornii , Coloradu a Massachusetts v roce 1998 a 2002 . Standardizované výsledky testů byly až o 26 procent vyšší u studentů, kteří v budovách osvětlených především přirozeným světlem navštěvují třídy , ve srovnání pro ty, jejichž výuka se koná v místech osvětlených umělými světelnými zdroji .
cirkadiánních rytmů
Cirkadiánní rytmy jsou nastaveny s expozicí přirozeného světla .

Lidé silně reagovat na cykly světla a tmy . Cirkadiánní rytmy řídí spánek /probuzení cyklu , a další tělesné aktivity procházejí podobnými každodenní vzory . Patří mezi ně mentální povědomí , náladu a fungování imunitního systému . Vystavení plné spektra světla jenejdůležitějším stimulem pro synchronizaci těchto cyklů.


Smutný

Krátké zimní dny mohou přinést sezónní deprese životního prostředí .

Sezónní afektivní porucha , nebo SAD , postihuje některé lidi v zimních měsících . Její prevalence se zvyšujedále jeden žije od rovníku . Opačný k obecné víře , tato forma sezónní deprese pramení z snížené vystavení přirozenému světlu během kratší zimní dny --- není z chladnějších teplot či méně času stráveného venku . Delší období temnoty a kratší hodin denního světla narušují cirkadiánní rytmy a pro některé ,konečný výsledek je SAD . Symptomy se obvykle objevují v pozdním podzimu a patří únava , změny chuti k jídlu , neklid a pocity melancholie a zoufalství .

Léčba se liší , ale obvykle zahrnuje více vystavení plné spektra světla , typicky s využitím svítidel speciálně navržených pro světelnou terapii .