Výhody Fenykl

Fenykl , nebo Foeniculum vulgare , jebylina pocházející z oblasti Středomoří , který se běžně používá při vaření a pečení . Nicméně, to také má několik zdravotních a léčivé účinky . Fenykl má vysoký obsah aminokyselin, železa , esenciální oleje a kyseliny asparagové , což je užitečné pro několik různých podmínek. Fenykl lze nalézt ve většině obchodů s potravinami a přírodních obchodech se zdravou výživou v sekci produkují . Vitamíny a minerály

Fenykl obsahuje vitamin C , vitamin B3 , vápník , hořčík, železo , draslík a vláknina , stejně jako esenciální oleje .
Trávení

silic v fenykl pomáhají stimulovat vylučování trávicích šťáv a podporují vstřebávání potravy . Kromě toho , že éterické oleje mohou pomoci snížit zánět a podráždění žaludku a může působit jako přírodní antacid . Fenykl můžete také snížit nadýmání .
Kolika

složkou silic v fenyklu tzv. anetol může pomoci snížit zánět, podráždění a trávicí problémy , které mohou způsobovat koliky u kojenců .
Anémie

Fenykl má vysoký obsah železa a histidinu , který stimuluje tvorbu hemoglobinu v krvi . Jedná se o přírodní léčbu pro anémii .
Zácpa

Drcené semen fenyklu stimulují střeva a zvýšení přirozené sekrece v trávicím systému , které mohou pomoci obnovit přirozené pohyby střev .
Respirační poruchy

přítomnost cineol a anetol v fenyklu působí jako expektorancia , které mohou pomoci jasné hlenu z dýchacích cest či nachlazení.


oční péče

Fenykl jepřirozený antioxidant a působí protizánětlivě , snižuje zánět a podráždění v očích a potenciálně nabízí ochranu před poruchami stárnutí očí .

Varování

fenykl jestimulant , se doporučuje, aby těhotné ženy nemají požívat velká množství , protože může způsobit děložní kontrakce .